冬季皮膚保養(yǎng)規(guī)則 背部皮膚的護理方法及注意事項
1、前胸和背部皮膚護理:
有些人因皮脂腺堵塞，背部和胸部出現(xiàn)青春痘。此時，需要選擇中性肥皂和沐浴液洗澡，每周去除一次身體的角質(zhì)，改善皮膚堵塞現(xiàn)象。利用中性清潔用品清潔皮膚，可排出多馀的油脂，減緩青春痘的發(fā)生。
2、預(yù)體皮膚干燥:
皮脂腺不發(fā)達，皮膚紅腫、干燥，洗澡時水溫不要太高，建議不要發(fā)揮過多的油脂，同時暫時不要用肥皂洗澡，改變洗澡乳，洗澡后身體濕潤這可以改善干燥的皮膚。
3、維護:
胸部主要依靠從底部延伸到下頜，像囊狀袋的三角形皮膚一樣維持外形，這種皮膚被稱為自然胸罩，如果想擁有堅固的胸部，就必須妥善護理這種皮膚，每天涂上身體乳液和霜
4、簡單運動:
(1)手臂:手臂肥胖，雙手向前或向上交錯擺動，向后劃大圓，加強手臂曲線。
(2)腹部:女性隨著年齡的增長，容易有將軍的肚子，不僅影響美麗，還給生活帶來不便。此時，你可以經(jīng)常收縮小腹或仰臥起坐，幫助腹部肌肉收縮。
(3)臀部:經(jīng)常坐在辦公室的女性，臀部容易發(fā)胖。這種情況下，需要多走路，少坐，經(jīng)常拉腿，提高臀部，使臀部肌肉更加結(jié)實。
(4)大小腿:每天慢跑或向前抬腿、向側(cè)抬腿的運動或踩踏自行車，有助于雙腳肌肉運動結(jié)實。
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