腹瀉反胃想吐可通過少量多次補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用止瀉藥或止吐藥等方式緩解。腹瀉反胃想吐通常由飲食不當(dāng)、胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征、妊娠反應(yīng)等原因引起。

1、少量多次補(bǔ)充水分

腹瀉和嘔吐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，容易引發(fā)脫水。建議每隔10-15分鐘飲用少量溫開水或淡鹽水，每次50-100毫升，避免一次性大量飲水刺激胃腸?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充含有電解質(zhì)的口服補(bǔ)液鹽，幫助維持水電解質(zhì)平衡。若出現(xiàn)尿量減少、口干舌燥等脫水癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。

2、調(diào)整飲食

癥狀緩解前應(yīng)選擇低脂、低纖維的清淡食物，如米湯、白粥、軟面條等。避免食用乳制品、高糖食物及辛辣刺激性食物。待癥狀減輕后可逐步添加蘋果泥、香蕉等富含果膠的食物，有助于吸附腸道水分。烹飪方式以蒸煮為主，減少油脂攝入。

3、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋或暖寶寶敷于臍周部位，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性腹痛和惡心感。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，嬰幼兒及糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用該方法。

4、蒙脫石散

蒙脫石散能覆蓋消化道黏膜，吸附病原體及毒素，適用于感染性或非感染性腹瀉。該藥物對(duì)輪狀病毒、大腸桿菌等引起的胃腸炎有效，可改善水樣便癥狀。使用前需搖勻，與其他藥物間隔2小時(shí)服用。嚴(yán)重腹瀉伴有高熱或血便時(shí)禁用。

5、多潘立酮片

多潘立酮片作為多巴胺受體拮抗劑，能增強(qiáng)胃蠕動(dòng)，加速胃排空，適用于功能性消化不良、胃炎等引起的惡心嘔吐。對(duì)于化療后嘔吐、迷路炎性眩暈也有緩解作用。需飯前15-30分鐘服用，心臟病患者及孕婦慎用。

出現(xiàn)腹瀉反胃想吐時(shí)，建議暫時(shí)禁食4-6小時(shí)讓胃腸休息，之后從流質(zhì)飲食開始逐步過渡。注意觀察大便性狀和嘔吐物特征，若持續(xù)超過24小時(shí)未緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、意識(shí)模糊、嘔血便血等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。日常需注意飲食衛(wèi)生，避免生冷食物，餐具定期消毒，飯前便后規(guī)范洗手?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重脫水。