如何正確使用衛(wèi)生巾
關(guān)鍵詞：#衛(wèi)生巾
正確使用衛(wèi)生巾需注意清潔、更換頻率及貼合方式，主要有選擇合適材質(zhì)、及時更換、保持會陰清潔、避免過敏、正確粘貼等方法。
1、選擇合適材質(zhì)
衛(wèi)生巾表層材質(zhì)分為棉柔、網(wǎng)面、純棉三種。棉柔材質(zhì)觸感柔軟適合敏感肌膚，網(wǎng)面材質(zhì)透氣性較好但可能摩擦皮膚，純棉材質(zhì)天然親膚但吸水量相對較低。經(jīng)期前兩天出血量較大時可選用加長夜用型，日常可選擇240毫米左右普通型。過敏體質(zhì)者應(yīng)避免含熒光劑、香精的產(chǎn)品，優(yōu)先選擇有醫(yī)療器械備案的醫(yī)用級衛(wèi)生巾。
2、及時更換
普通衛(wèi)生巾建議2-4小時更換一次，量多時不超過3小時。長時間不更換會導(dǎo)致細(xì)菌滋生，可能引發(fā)外陰瘙癢、尿路感染等問題。夜間可使用420毫米超長衛(wèi)生巾，但連續(xù)使用時間不宜超過8小時。運動后或出汗較多時需立即更換，潮濕環(huán)境易誘發(fā)真菌感染。
3、保持會陰清潔
更換前用清水或溫和洗液清洗會陰部，從前向后擦拭避免肛周污染。經(jīng)期洗澡建議選擇淋浴，水溫不超過40攝氏度。避免使用堿性肥皂清洗，可能破壞陰道弱酸性環(huán)境。如出現(xiàn)紅腫刺痛，可暫時改用衛(wèi)生棉條并就醫(yī)排查陰道炎可能。
4、避免過敏
使用新品牌前應(yīng)在手臂內(nèi)側(cè)試用24小時觀察是否泛紅瘙癢。出現(xiàn)過敏反應(yīng)時可臨時墊無菌紗布，并涂抹氧化鋅軟膏緩解癥狀。反復(fù)過敏者需檢測是否對丙烯酸酯粘合劑或染料成分敏感，必要時改用月經(jīng)杯等替代產(chǎn)品。
5、正確粘貼
撕離型護翼需完全展開貼合內(nèi)褲兩側(cè)，防止移位側(cè)漏。粘貼時保持身體直立狀態(tài)確保位置居中。過敏體質(zhì)者可將護翼粘貼在內(nèi)褲外側(cè)減少接觸。特殊時期可搭配安睡褲使用，但不宜連續(xù)穿著超過12小時以免悶熱。
經(jīng)期建議穿著透氣純棉內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身褲增加摩擦。飲食上適量補充動物肝臟、菠菜等含鐵食物，減少生冷辛辣刺激。出現(xiàn)異常分泌物、持續(xù)瘙癢或發(fā)熱時，應(yīng)及時婦科就診排查感染。日常存放衛(wèi)生巾需避光防潮，拆封后三個月內(nèi)用完。
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