如何讓女性更享受性愛？在性生活中，男性需要掌握必要的性技能，以幫助你贏得伴侶的心。那么，女性如何才能更享受性呢？

男人希望床上的女人主動，放蕩不羈的感覺絕對難忘。那么如何讓女人在床上更淫蕩呢？什么性技能值得一看？讓我們學習。

一、如何讓女人在床上更享受

1、觸摸技巧

不要告訴你喜歡什么，只要用手指導你的伴侶，讓他觸摸你的興奮。注意伴侶的反應，并根據對方的喜好調整你的行為。

2、舔陰技巧

男人用舌頭和嘴唇刺激女人的外陰，使她興奮或達到高潮。躺在伴侶的腿之間，輕輕舔陰蒂來互相挑逗，讓她興奮起來。花點時間舔、吮吸和撫摸伴侶的陰蒂和陰唇，有時舌尖深入陰道。

當她性欲高漲時，她可以改變69個姿勢：雙方用嘴舔和吮吸對方的外陰，這充分調動了她積極參與的主動性，相互交談也可以增加彼此的性興奮。

女性可以選擇做愛的姿勢。這種姿勢的優(yōu)點是可以強烈刺激陰蒂。在運動中，陰部接觸面積廣，撞擊聲音，性刺激無與倫比，使她更加興奮。

運動中有一種云霧的感覺，再加上陰如仙欲死，讓她仿佛置身仙境。用淫蕩這個詞來形容她叫床的聲音并不過分。成功的性愛可以讓女人重生。

二、四種插入方式延長做愛時間

1.分散注意力法

當你做愛時，你的想法會集中在龜頭上。男人甚至覺得自己的身體都進入了女人。在這個時候，如果你考慮其他事情。它將暫時緩解射精的沖動。

2.機械壓迫法

藥店里通常有類似的軟膏。涂在龜頭上可以降低龜頭的敏感性。但是這種東西會傷害女性嗎？很難說。畢竟是藥，進入陰道。另外，戴避孕套。一般來說，這比直接做愛要長。雖然有人說戴避孕套就像穿雨衣洗澡。

3、增強體質

一般來說，體質好的人做愛需要很長時間。所以從根本上說，我們應該鍛煉身體，注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很有用，可能有點有用。但實際上，心理效應大于生理效應。綜合體質的改善是根本。

4、加強鍛煉

做愛真的是一門藝術。這是兩個人的藝術。就像：雙滑冰。注意合作。實踐證明，如果女性善于指導，男性可以適當延長性交時間，女性可以獲得足夠的性滿足。

三、夫妻性愛注意事項

1.性前后洗澡要講究

夫妻雙方每次做愛后都要自己洗澡。性交前洗個溫水澡會增加彼此身體的清爽感，有利于性生活的完美。但是不宜長時間洗熱水澡，因為洗澡后皮膚血管會完全擴張，大量血液會流入皮膚擴張的血管。如果此時立即發(fā)生性行為，性器官會急劇充血，必須調動全身擴張血管中的血液進行補充。因此，很容易導致體內血液循環(huán)失衡，減少其他器官的血液供應，引起頭暈、疲勞、心悸等身體不適。嚴重時，血糖可能較低。

心血管疾病患者也可能出現(xiàn)心肌缺血、心絞痛。此外，性交后不應立即用熱水洗澡。因為洗澡會使血液流入皮膚和肌肉組織，很容易減少其他重要器官的血液供應。一旦心臟和大腦的血液供應減少，它們的正常生理功能就會受到影響，并誘發(fā)一些疾病。夏季性交后出汗會影響睡眠，你可以用溫水洗澡。

2.性愛頻率如何合適？

根據年齡、身體和健康情況安排。如果你在性交后感到抑郁、背痛、頭暈、呼吸急促和食欲不振，這表明性交過度應該受到控制。那么，性交的頻率相對適中嗎？一般來說，20~30歲的人，性活動旺盛，一周可以3次左右；31~40歲的人一周不超過2次；41~50歲的人一周一次；51~60歲的人一個月可以2~3次左右；60歲以后，進入老年期，要根據身體健康安排性交，不禁止。這是基于一般來說，每個人都可以看到具體情況。