防曬是重中之重 如何做好防曬功課

博禾醫(yī)生
攻略一、防曬是重中之重
外出游玩,防曬產(chǎn)品是絕對不能夠少的,妹子們不僅要帶上防曬霜,遮陽帽、太陽鏡、長袖等一個都不能少,即便是陰天沒有太陽,防曬霜也是要涂抹的,抵抗紫外線的侵襲,沒有防曬霜怎么行!妹子們在選擇防曬產(chǎn)品的時候,應(yīng)盡量選擇保濕與防曬功能相結(jié)合的防曬產(chǎn)品,能夠更有效保護皮膚。
攻略二、清潔不能省
清潔皮膚是日常生活中妹子們必不可少的護膚步驟,妹子們準(zhǔn)備出游,就更不能忽視清潔了。首先,在出發(fā)前的幾天內(nèi),肌膚的清潔工作就要做得深入和徹底,外出游玩,景區(qū)人多空氣質(zhì)量差,灰塵也多,再加上出汗,很容易堵塞毛孔,這時候,妹子們可以找地方洗個臉,晚上回到住所后再累也要徹底潔面,并敷個面膜,好肌膚都是這樣呵護出來的。
攻略三、多吃水果蔬菜
妹子們護理肌膚,除了要在肌膚表面做一些護理措施之外,還應(yīng)該要注重由內(nèi)而外的肌膚護理,也就是從飲食上來滋潤皮膚。無論是出發(fā)前,還是已經(jīng)在出游中,都需要多吃一些水果和蔬菜,尤其是具有防曬以及滋潤皮膚的食物,例如富含維生素C的水果和蔬菜,這些護膚能力較強的果蔬,由身體所吸收,用來抵抗紫外線的輻射,有時遠比防曬霜要管用得多哦!
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