吃什么能增強(qiáng)性功能?從飲食保健提高性生活質(zhì)量

博禾醫(yī)生
每個(gè)男性都是家里的頂梁柱,所以對(duì)于男性的健康是非常重要的。而且男性的健康還關(guān)乎夫妻雙方的幸福生活。為了增強(qiáng)男性功能,平時(shí)可以吃一些有利用提高性功能的食物,如荔枝就具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效,還有枸杞子、銀杏等。
健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要,尤其是男性健康,健康飲食也是保證男人健康的重要元素。夫妻性/生活跟飲食有密切聯(lián)系。從飲食保健提高性/生活質(zhì)量,性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。那么吃什么能增強(qiáng)性功能呢? 荔枝是一種很好的補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質(zhì),這些物質(zhì)可以有效的幫助修復(fù)身體受損的腎功能細(xì)胞,增強(qiáng)身體的性功能。經(jīng)常食用一些荔枝還有助于增強(qiáng)身體的免疫功能,提高抗病能力。荔枝中還含有一種氨基酸,具有降血糖的作用。但食用荔枝時(shí)還應(yīng)注意,荔枝的非常容易上火,患有濕熱等疾病的患者,應(yīng)注意適量食用。用荔枝核15至20個(gè),打碎后加水煎服,可用于治療睪丸腫痛。 枸杞子有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)澡、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功能,是提高男女性功能的健康良藥,可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽(yáng)痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥。枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、促進(jìn)細(xì)胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經(jīng)作用及提高性功能。枸杞滋補(bǔ)的同時(shí)有溫?zé)嵘眢w的效果,所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人,表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛(ài)發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果,還可能加重病情。 銀杏是公認(rèn)最有效、最聞名的強(qiáng)精食品。含有維生素C、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分,營(yíng)養(yǎng)豐富,而且對(duì)于益肺氣、治咳喘、止帶蟲(chóng)、增加血流量等具有良好的醫(yī)用效果和食療作用?! 〉淮纬蕴喾炊泻?,每天最多吃5顆。剝掉外面硬硬的皮,留下薄皮,把銀杏放在鍋里,加水淹滿銀杏即可,然后加一點(diǎn)鹽。煮的時(shí)候要一邊攪拌,水快要沸騰時(shí),薄皮會(huì)自然脫落,再加一點(diǎn)水,把薄皮剝干凈再吃。
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