縱欲過度會傷害肝臟?這些行為會損害肝臟千萬要注意

博禾醫(yī)生
縱欲過度一般不會直接傷害肝臟,但長期不良生活習(xí)慣可能間接影響肝功能。肝臟損傷主要與酗酒、藥物濫用、病毒感染、高脂飲食、熬夜等因素有關(guān)。
酒精代謝產(chǎn)物乙醛會直接損傷肝細(xì)胞,長期大量飲酒可能導(dǎo)致酒精性脂肪肝、肝炎甚至肝硬化。建議控制每日酒精攝入量,男性不超過25克,女性不超過15克。戒酒后肝功能通??芍饾u恢復(fù),必要時可遵醫(yī)囑使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊等護(hù)肝藥物。
對乙酰氨基酚片、抗結(jié)核藥等部分藥物需經(jīng)肝臟代謝,超劑量使用或長期服用可能引發(fā)藥物性肝損傷。表現(xiàn)為乏力、黃疸等癥狀。用藥期間應(yīng)定期監(jiān)測肝功能,避免自行聯(lián)合用藥,必要時使用復(fù)方甘草酸苷片等保肝藥物。
乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒可通過血液、母嬰等途徑傳播,導(dǎo)致病毒性肝炎。急性期可能出現(xiàn)發(fā)熱、厭油等癥狀,慢性感染可能進(jìn)展為肝硬化。接種乙肝疫苗可有效預(yù)防,感染者需遵醫(yī)囑使用恩替卡韋分散片等抗病毒藥物。
長期攝入高脂肪、高膽固醇食物易誘發(fā)非酒精性脂肪肝,早期多無癥狀,嚴(yán)重時可出現(xiàn)肝區(qū)隱痛。建議減少動物內(nèi)臟、油炸食品攝入,增加膳食纖維,配合有氧運動。確診后可選用奧利司他膠囊等藥物輔助治療。
睡眠不足會影響肝臟夜間解毒功能,長期熬夜可能導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶輕度升高。建議保證23點前入睡,成年人每日睡眠7-8小時。出現(xiàn)不明原因疲勞時,可檢查肝功能,必要時使用谷胱甘肽片等抗氧化劑。
維護(hù)肝臟健康需建立規(guī)律作息,每日保證30分鐘以上中等強度運動如快走、游泳。飲食注意優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,適量食用西藍(lán)花、核桃等含硫化物和維生素E的食物。避免使用發(fā)霉食材,定期進(jìn)行肝功能體檢,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。肝炎患者應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療,避免進(jìn)展為終末期肝病。
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