炎熱的天氣，人的熱情也隨之高漲起來。這高漲的還不光是熱情，性腺也不例外。但縱欲過度并非善事。中醫(yī)認為腎為生命之本。腎氣虛，則由于縱欲過度，造成精氣外泄，腎氣不足，導(dǎo)致整個人感覺疲憊不堪，精神不振，腰酸腿軟，甚至頭昏耳鳴，口渴盜汗，還會引發(fā)失眠等問題，從而抵抗力減弱，也容易出現(xiàn)勃起功能障礙的現(xiàn)象。那么，夏季啪啪啪的注意事項有哪些呢？夏季啪啪啪有哪些好用的性技巧呢？

夏季啪啪啪的注意事項

1、年輕人尤其要避免性生活過度

年輕人總是仗著自己身體好，年富力強，對性生活就會過度迷戀。在如此頻繁的性生活情況下，性系統(tǒng)長期處于一種超負荷工作狀態(tài)，造成性系統(tǒng)負荷過重，性器官長期充血，沒有足夠的休息、恢復(fù)時間。長期下去，不堪重負的性系統(tǒng)就會出現(xiàn)功能紊亂，勃起功能受到抑制、關(guān)閉，就導(dǎo)致了勃起功能障礙的出現(xiàn)。

提醒青少年不要過早地開始性生活，一般以每周不超過2次為正常。由于青少年性器官、性心理尚未完全發(fā)育成熟，過早性生活，甚至性生活過度，不利于性激素分泌穩(wěn)定，會加重他們還未發(fā)育成熟的性系統(tǒng)的負擔，容易最終導(dǎo)致性系統(tǒng)出現(xiàn)各種問題甚至性功能障礙。

2、出汗太多要當心

夏天人體本來就汗液分泌增多，加上性愛的欲望會讓人興奮，很多人會發(fā)現(xiàn)自己還沒過性生活，就已經(jīng)大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是正?，F(xiàn)象。根據(jù)中醫(yī)理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應(yīng)等到汗完全干了、心跳平穩(wěn)以后，再行房事。

另外，美國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，35%的人曾因為天熱多次拒絕親熱，而因為天太冷拒絕親熱的人只有19%。研究人員認為，過高的溫度會導(dǎo)致人體大量排汗，與欲望有關(guān)的化學物質(zhì)也會隨之排出體外，性欲就會因此減退。此外，還有受調(diào)查者表示，出汗、暑熱會帶來很多不適，尤其“兩人皮膚粘在一起的感覺很難受，一點也激不起欲望?！?/p>

3、警惕性愛前后過分貪涼

天熱了，人們親熱時喜歡將空調(diào)溫度調(diào)低，但在性愛過程中，人體皮膚表面的毛孔會張開，涼氣侵入，很容易感冒。

還有些人性愛后會沖涼水澡或者喝冷飲，這也容易引起“熱傷風”，性愛后出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀。

性事后沖澡，雖可減少汗液帶來的不適，幫助皮膚恢復(fù)敏感。但人體發(fā)熱出汗時毛孔會張開，這時如果沖涼水，很容易使寒氣入侵，抵抗力低的人就會出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人把這種病癥稱作“夏日性愛感冒”。

所以，專家建議，夏季性愛應(yīng)避免過分貪涼。如果使用空調(diào)，最好性愛前半小時打開空調(diào)，應(yīng)讓室內(nèi)外溫度相差5攝氏度左右，室溫最低不超過27攝氏度。溫度太低容易受涼，還會降低性器官的敏感性。性愛時，不要讓空調(diào)或電扇直吹身體。性愛后應(yīng)臥床休息片刻，然后再起來沖溫水澡。如果想沖涼水澡，要等到身體興奮感下降后或汗止后再進行。

4、身體不適別勉強行房

夏天人很容易疲勞，困倦、不思飲食，身體還會日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說的“苦夏”。這種現(xiàn)象多是由植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的，病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外，多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經(jīng)衰弱癥狀。少數(shù)女性還可能有月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀。

雖然“苦夏”一般不會影響健康，但如果癥狀較重，則應(yīng)避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心態(tài)，并設(shè)法激起她的性欲，以達到和諧一致，獲得滿足。妻子可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用谷維素、維生素C和維生素B1，它們有利于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，降低體溫，改善“苦夏”癥狀。

夏季啪啪啪必學的性技巧

1、善用手指

有人喜歡中指，有人喜歡無名指，這不重要。在用手指插女人的女人生殖器前，你應(yīng)該確定她的下部已完全濕潤。你的嘴巴不能夠閑著，要親吻、要說甜言蜜語、要吃奶頭，總之非常忙。手指在下面也不能夠閑著，先撫摸外，然后用一根手指插入陰道，要慢慢的。手指在里面要活動，不停活動，但要溫柔。當她的淫水不住的流出來時，能夠把淫水往肛門涂一點。用小拇指插肛門。

2、吮吸她的乳頭

喊在嘴里，用舌頭舔乳頭的尖部，視她的興奮情況，能夠用牙齒輕咬乳頭。如果她非常清醒就不要咬，也不要不停的咬，要把咬與舔結(jié)合在一起。

3、舔她的陰蒂

陰蒂在陰道的最上方，通常被大陰唇的頂端包裹。你能夠用手輕輕的扒開，從下往上舔。先舔周圍，本人不喜歡舔女人生殖器口，因為不喜歡把嘴巴搞得濕漉漉的。裝作不在意的樣子，用舌尖掃過陰蒂，千萬別太大勁。做這個的時候，你也能夠讓女人含著你的男人生殖器，不過當你舔到她的陰蒂的時候，她就會浪叫著把你的男人生殖器吐出來了，還需要小心她興奮至極把你的jj咬斷哦。

4、用男人生殖器敲打女人生殖器口

把你的女人壓在身下，jj就貼在女人的女人生殖器口，然后你把關(guān)注力放在胸部、嘴唇什么地方，總之千萬不要插進去，因為我們要享受女人抓著自己陰莖往女人生殖器塞的樂趣。你能夠一邊接吻，一邊用手按摩胸部，親吻嘴唇，當然也能夠親奶頭，不過趴在女人身上親奶頭不太容易。一邊親，你一邊要蠕動腰部，用你的恥骨壓住女人的恥骨，掌握好方位使jj在女人外陰部摩擦，待她呻吟起來，你就用性感的動作（不斷起伏腰部），使jj不斷的敲打女人女人生殖器口。關(guān)注不要不停的用力，要輕重結(jié)合，這么你就會發(fā)現(xiàn)女人的水更多……

5、胸部是十分可愛的

把女人的兩只胸部相中間推，用嘴巴同時含住兩顆奶頭，這會讓你的女人有奇異的快感。

6、抽送的技巧

男人生殖器以后要淺插，先來十下淺的，一邊與女人說話，分散她的關(guān)注力，趁她不關(guān)注的時候，猛地來一下深入到底，然后再來幾下淺的，然后趁她不關(guān)注，再來幾下深的，這么搞幾次，你的女人一定會鬼哭狼嚎，水直下三千尺，疑是淫河落九天……

7、最深的體位

最深的體位是：女人在下側(cè)躺，你把女人的一只腿扛在肩上，一只腿坐在身下，呈剪刀式，把男人生殖器插入，這么，兩個人的陰部是結(jié)合最緊密的了，而且你還能用上勁，有多大勁用多大勁。你會感覺你的丁丁就像鉆頭，不停的往深處鉆探，女人也就淫叫不止了。