新生兒每天的睡眠時(shí)間是很長(zhǎng)的，基本上大部分時(shí)間都在睡覺(jué)。新手媽媽不用感到恐慌，這屬于正常現(xiàn)象哦。同時(shí)，家長(zhǎng)要為孩子提高良好的睡眠緩解，這樣有助于孩子擁有良好的睡眠，幫助健康成長(zhǎng)發(fā)育。下面一起來(lái)看看新生兒睡眠時(shí)間和注意事項(xiàng)吧。

新生兒睡眠時(shí)間

對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)，睡眠是一個(gè)很平常的生理過(guò)程。人的睡眠是由大腦皮質(zhì)下神經(jīng)的活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)的，睡眠的程度有深睡眠、淺睡眠之分的，深淺交替的過(guò)程。新生兒平均2至3個(gè)小時(shí)就會(huì)有一個(gè)深淺睡眠的交替，在交替的過(guò)程中，新生兒可能會(huì)出現(xiàn)哭鬧或者是睡眠不寧的現(xiàn)象，通暢寶寶可以自己調(diào)節(jié)進(jìn)入深睡眠，但有的寶寶睡眠調(diào)節(jié)能力比較差，會(huì)出現(xiàn)驚醒的現(xiàn)象，那么新生兒每天睡覺(jué)時(shí)間是多少呢?

新生兒每天的睡眠時(shí)候需要18-20個(gè)小時(shí)，白天、晚上大部分時(shí)間都在睡覺(jué)，除了吃奶、大小便外。一般的寶寶一下子睡2個(gè)小時(shí)，然后饑腸轆轆的要起來(lái)喝奶。到寶寶兩個(gè)月的時(shí)候，睡眠的時(shí)間就稍微短點(diǎn)了，一般15-16個(gè)小時(shí)，白天的睡眠時(shí)間也相對(duì)于晚上來(lái)說(shuō)少點(diǎn)了，即晚上睡眠時(shí)間稍微長(zhǎng)了，白天清醒的時(shí)候長(zhǎng)了。

接下來(lái)，再來(lái)看看新生兒睡眠的注意事項(xiàng)吧。

新生兒睡眠注意事項(xiàng)

剛出生不久的寶寶對(duì)周?chē)囊磺卸际悄吧模屗X(jué)得有安全感的也就是爸爸媽媽?zhuān)貏e是給寶寶一個(gè)輕輕地?fù)崦鶗?huì)使寶寶心情愉悅。而且寶寶睡覺(jué)的時(shí)候喜歡躺在爸爸媽媽旁邊睡，這樣更能感覺(jué)到安全感和溫暖，這是每個(gè)寶寶的心理需求。

有些寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，如果有人陪著往往能睡得比較安穩(wěn)，比較久，而且當(dāng)寶寶睡足醒來(lái)，看到爸爸或者媽媽就在自己身邊，心情也會(huì)很好。但是和寶寶一起睡并不是說(shuō)大人可以抱著寶寶睡，很多家長(zhǎng)寶寶一哭就抱起來(lái)哄，哄睡了才放到床上睡覺(jué)，有的寶寶一放下就哭，家長(zhǎng)更是直接抱著睡，這種習(xí)慣是非常不好的。

抱著睡覺(jué)往往會(huì)使寶寶的四肢沒(méi)辦法伸展，而寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候往往是長(zhǎng)身體的時(shí)候，這樣抱著，活動(dòng)受到限制，而且久了身體往往容易麻木，使寶寶的骨骼發(fā)育得不到伸展的空間。躺在大人懷里，寶寶呼吸的很多是大人呼出的二氧化碳，嚴(yán)重影響寶寶的健康，不利于寶寶心理發(fā)育，不能養(yǎng)成獨(dú)立的性格。

新生兒睡眠沒(méi)有特別固定的時(shí)間長(zhǎng)短，要根據(jù)孩子的自身情況而定。