若寶寶無過敏史且年齡超過6個月，可以適量吃桑葚。桑葚富含維生素C、膳食纖維及花青素，有助于增強免疫力和消化功能，但需注意清洗干凈、去核壓碎后少量嘗試，家長需觀察有無皮疹或腹瀉等過敏反應。

桑葚含有豐富的維生素C和鐵元素，有助于預防嬰幼兒貧血，其天然抗氧化成分可促進視網膜發(fā)育，適合作為輔食添加。

家長需將桑葚用鹽水浸泡后徹底沖洗，去除果柄并壓成果泥，首次喂食不超過5克，連續(xù)觀察3天無不良反應再增量。

桑葚屬于漿果類高致敏食物，可能引發(fā)口周紅斑或胃腸不適，過敏體質寶寶應延遲至1歲后嘗試，出現(xiàn)癥狀需立即停用。

未成熟桑葚含較多鞣酸可能引發(fā)便秘，每日食用量不超過10顆，避免與高鈣食物同食影響營養(yǎng)吸收。

建議家長選擇新鮮成熟的深紫色桑葚，首次食用后24小時內密切監(jiān)測寶寶狀態(tài)，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)咨詢兒科或營養(yǎng)科。