閃到腰是什么癥狀
關(guān)鍵詞：#癥狀
閃到腰通常是指急性腰扭傷，主要表現(xiàn)為腰部突發(fā)劇烈疼痛、活動受限等癥狀。急性腰扭傷可能與肌肉拉傷、韌帶損傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、腰部劇痛
閃到腰后會出現(xiàn)腰部突發(fā)性銳痛，疼痛多集中在受傷部位，咳嗽、打噴嚏或腰部用力時疼痛明顯加重。疼痛可能向臀部或大腿后側(cè)放射，但一般不超過膝關(guān)節(jié)。這種疼痛通常由腰部肌肉、韌帶急性拉傷或腰椎小關(guān)節(jié)錯位導(dǎo)致，可通過臥床休息、局部冰敷緩解。
2、活動受限
患者常因疼痛無法完成彎腰、轉(zhuǎn)身等動作，嚴重時甚至難以站立或行走。腰椎活動度明顯下降，特別是前屈和后伸動作受限顯著。這種情況多與腰部肌肉保護性痙攣有關(guān)，建議佩戴腰圍支撐，避免強行活動加重損傷。
3、局部壓痛
按壓受傷部位會出現(xiàn)明顯壓痛，痛點通常較局限。部分患者可觸及肌肉緊張或痙攣形成的條索狀硬結(jié)。壓痛點多位于腰骶部、髂嵴下方等肌肉附著點，提示可能存在肌肉或韌帶損傷，可通過紅外線理療緩解癥狀。
4、姿勢代償
為減輕疼痛，患者常采取特殊體位如腰部側(cè)彎、軀干前傾等代償姿勢。長期異常姿勢可能導(dǎo)致肌肉力量失衡，建議在疼痛緩解后進行核心肌群訓(xùn)練，如橋式運動、平板支撐等增強腰部穩(wěn)定性。
5、腫脹淤青
嚴重扭傷可能出現(xiàn)局部軟組織腫脹，偶見皮下淤血。這種情況提示可能存在較重的肌肉或韌帶撕裂，需通過磁共振檢查明確損傷程度。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物緩解癥狀。
閃到腰后應(yīng)避免立即熱敷或按摩，急性期48小時內(nèi)建議冰敷止痛。臥床休息時可在膝下墊軟枕保持腰部放松，選擇硬板床更有利于恢復(fù)。日常注意避免突然扭轉(zhuǎn)腰部、搬抬重物等動作，加強腰背肌鍛煉有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)下肢麻木無力等癥狀，需及時就診排除腰椎間盤突出等疾病。
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