芒果是一種常見(jiàn)的熱帶水果，芒果糖、蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素a成分特別高，在所有水果中都很少見(jiàn)。然而，芒果含有致敏性蛋白質(zhì)、果膠和醛酸，會(huì)刺激皮膚粘膜不成熟的芒果，容易引起過(guò)敏。當(dāng)芒果汁、果肉沾在嘴和臉頰周圍時(shí)。直接接觸面部皮膚容易引起過(guò)敏的物質(zhì)會(huì)引起過(guò)敏。芒果是夏是成熟的季節(jié)，街上有芒果的香味，孕婦不適合吃芒果嗎？

孕婦能吃芒果嗎？

芒果肉多汁，解渴生津，芒果有止吐作用，暈船嘔吐可減輕癥狀，也可改善妊娠早期妊娠嘔吐癥狀。芒果還富含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，所以芒果對(duì)妊娠便秘有一定的預(yù)防作用，孕婦可以吃芒果。

孕婦吃芒果的好處

芒果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，維生素a含量3.8%，是杏子的兩倍。維他命C的含量也超過(guò)了橘子和草莓。芒果含有人體所需的糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。根據(jù)我國(guó)芒果生產(chǎn)區(qū)芒果主要品種分析數(shù)據(jù)，芒果可溶固體14%-24%.8%，糖含量11%-19%，蛋白質(zhì)0.65%-1.每100克水果肉含有2281-6304微克胡蘿卜素，人體所需的微量無(wú)素(硒、鈣、磷、鉀等)

優(yōu)點(diǎn)1：芒果富含維生素A，能保護(hù)媽咪寶寶的視力，增強(qiáng)抵抗力。

優(yōu)點(diǎn)2：芒果能生津止咳，防止嘔吐暈船。孕婦應(yīng)多吃芒果，以減少嘔吐和食欲不振。

優(yōu)點(diǎn)3：芒果富含蛋白質(zhì)，保護(hù)孕婦皮膚，滋潤(rùn)皮膚，恢復(fù)皮膚彈性。

優(yōu)點(diǎn)4：芒果味甘酸，性冷卻無(wú)毒，解渴利尿。

芒果雖然能生津止渴，美容養(yǎng)顏，但由于芒果含有一些容易引起人體過(guò)敏的成分，孕婦也要注意吃芒果

芒果含有一些容易引起人體過(guò)敏的成分。體質(zhì)過(guò)敏的人接觸芒果后會(huì)得芒果皮炎，出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等癥狀。因此，體質(zhì)過(guò)敏的孕婦不能吃芒果。芒果過(guò)敏是一種遲發(fā)性過(guò)敏反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，皮疹只會(huì)在吃芒果后6天出現(xiàn)，反復(fù)接觸者可能會(huì)在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)。因此，如果你不確定你是否過(guò)敏，最好的方法是一次不要吃太多。觀察一段時(shí)間。如果你真的不過(guò)敏，你可以放心吃。如果孕婦患有過(guò)敏性皮炎，最好找專業(yè)的皮膚科醫(yī)生治療。