甲狀腺結(jié)節(jié)不能吃胡蘿卜嗎?甲狀腺結(jié)節(jié)患者需少食用胡蘿卜

博禾醫(yī)生
有甲狀腺結(jié)節(jié)的患者不需要刻意少吃胡蘿卜,只要不過量食用即可。
甲狀腺結(jié)節(jié)的患者平日宜吃高蛋白、高維生素、低脂肪的食物,不宜吃辛辣刺激、煙熏燒烤、煎炸油膩、腌漬類食物,還應(yīng)避免飲酒等。胡蘿卜作為一種常見的蔬菜,其脂肪含量較低,不屬于高脂肪和辛辣刺激性食物的范疇。并且,胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值很高,富含胡蘿卜素、維生素A及多種礦物質(zhì)。有甲狀腺結(jié)節(jié)的患者適量吃胡蘿卜,不僅不會加重病情,還可以一定程度上補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),對身體健康有益。
然而,胡蘿卜不可多吃,否則,會導(dǎo)致血液中的胡蘿卜素水平升高。過高的胡蘿卜素會沉著在皮膚和皮下組織內(nèi),導(dǎo)致皮膚發(fā)黃,形成胡蘿卜素血癥。盡管這種皮膚顏色可以自行消退,但是過量食用胡蘿卜也會導(dǎo)致其他食物食用量相對減少,不利于飲食多樣化。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
干木耳、油菜、鮮香菇、大葉芥菜
慎食食物
肉蛋奶主食零食類辛辣食物油炸食物
豬肥肉、豬大腸、豬皮、豬油
更多建議
甲狀腺結(jié)節(jié)患者除嚴(yán)格遵循飲食禁忌外,還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、規(guī)律作息,保證睡眠充足,避免過度勞累。
2、適度鍛煉,宜選擇慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動,如散步、打太極拳等。
6、結(jié)節(jié)若不能除外惡性風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議密切隨診。
5、避免接觸放射性物質(zhì),盡可能的遠(yuǎn)離電離輻射。
4、戒煙、戒酒。
3、保持心情愉悅,減輕精神壓力,避免緊張焦慮。
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