反復(fù)打嗝是怎么回事?不停打嗝可用喝水彎腰法

博禾醫(yī)生
打嗝可以說是生活中一件無助而尷尬的事情。雖然它不是一種身體疾病,但它非常不舒服。許多人沒有辦法打嗝,所以他們不得不等待它消失。說到打嗝,很多人都有過,但他們往往不知道為什么人們會(huì)打嗝。今天,我將逐一介紹打嗝的起源,以及我們遇到打嗝的好方法?
為什么人們會(huì)打嗝?
打嗝是由于刺激頸椎、胸隔和胃的一部分神經(jīng),導(dǎo)致橫隔膜收縮。一般來說,暫時(shí)性打嗝可能發(fā)生在寒冷刺激、吃得太飽、吃得太快、吃得太多干硬食物等方面。
大部分打嗝在數(shù)分鐘后會(huì)自動(dòng)停止,這種情況屬于正常,不用緊張,如果總是不停的打嗝,大家可以用以下方法有效止嗝。
不斷打嗝可以用水彎腰法
準(zhǔn)備一杯溫水,慢慢吞下幾次,同時(shí)做10次~15次90度彎曲。由于胃靠近隔膜,可以從彎曲動(dòng)作中溫暖隔膜,內(nèi)臟也可以按摩隔膜,緩解隔膜痙攣,達(dá)到停止打嗝的目的。
不斷打嗝可以用拉伸舌頭的方法
如果你覺得自己受不了打嗝太久,就用干凈的紗布包住舌頭,用手指捏住舌頭向外拉伸。這時(shí),你會(huì)覺得腹部有氣體上升,打嗝自然會(huì)消除。
按穴法可用于不斷打嗝
捏中指尖:用左右手指,用力捏中指頂部,約1~2分鐘后,打嗝就可以停止了。記得,保持疼痛約1-2分鐘。
捏內(nèi)關(guān)穴:內(nèi)關(guān)穴在腕部向上約三橫指處,按對(duì)穴位會(huì)有明顯的疼痛感,同上,左右按1-2分鐘。
屏風(fēng)法可用于不斷打嗝
直接屏住呼吸30-45秒,或準(zhǔn)備一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上顎1/3,打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜涌梢源碳ど项€誘發(fā)咽反射,讓人突然屏住呼吸,增加氣道內(nèi)二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經(jīng)反射,但心肺功能差的人不應(yīng)該用這種方法。
紙袋呼氣法可用于不斷打嗝
取一勺白糖干吞(不配水),幾分鐘后停止打嗝。糖可以改變口腔中原有的神經(jīng)跳動(dòng),防止橫隔膜肌肉間隙收縮。
吞糖法可用于持續(xù)打嗝
用塑料袋蓋住口鼻,做3~深呼吸5次,用呼出的二氧化碳反復(fù)吸入,從而增加血液中二氧化碳的濃度,從而調(diào)節(jié)和抑制打嗝。
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