牽引是治療頸椎病的首選方法嗎？4大方法幫助護(hù)理頸椎病
我相信你會熟悉頸椎病。頸椎病是我們常見的疾病。頸椎病又稱頸椎綜合征。頸椎病的危害很大。因此，我們在日常生活中必須注意這種疾病。一旦出現(xiàn)頸椎病癥狀，應(yīng)及時治療，避免頸椎病惡化，下面介紹頸椎病的治療和護(hù)理方法。
治療頸椎病：
1.藥物治療
止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)對緩解癥狀有一定作用。
2.運動療法
當(dāng)各種頸椎病的癥狀基本緩解或處于慢性狀態(tài)時，可以開始醫(yī)療體操，以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除和鞏固療效。急性發(fā)作期癥狀應(yīng)局部休息，不宜增加運動刺激。當(dāng)有明顯或進(jìn)行性脊髓壓迫癥狀時，應(yīng)避免運動，尤其是頸椎背部運動。椎動脈頸椎病時，頸部旋轉(zhuǎn)運動應(yīng)緩慢，范圍應(yīng)適當(dāng)控制。
3.牽引治療
"牽引"過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發(fā)現(xiàn)許多頸椎病患者正在使用它"牽引"之后，特別是長期使用，"牽引"頸椎病不但沒有減輕，反而加重了。
牽引不僅不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，反而拉直了頸椎，反而削弱了頸椎的生理曲度，因此頸椎病應(yīng)慎用牽引治療。
4.按摩按摩療法
頸椎病是一種更有效的治療方法。其治療效果是緩解頸肩肌肉緊張和痙攣，恢復(fù)頸椎活動，放松神經(jīng)根和軟組織粘連緩解癥狀，脊髓頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則容易加重癥狀，甚至導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般推薦手術(shù)治療。
頸椎病護(hù)理：
1.冬季注意頸部保暖，夏季避免空調(diào)、風(fēng)扇直接吹頸部，避免風(fēng)寒濕侵襲。
2.合理使用枕頭。頸椎病患者有生理弧度變直、消失或反弓、生理弧度過大等影像學(xué)表現(xiàn)。因此，當(dāng)生理弧度變直和消失時，枕頭應(yīng)放在頸部，以保持頸部的生理弧度。如果生理弧度過大，應(yīng)放在后枕上。
3.在坐姿方面，盡量保持自然坐姿，調(diào)整桌椅之間的高度比，避免頭頸部過度向后或向前傾斜、向前彎曲，保持頭、頸、肩、胸部正常生理曲線，糾正不良姿勢，合理使用頸部，避免靠在沙發(fā)上看書、看電視，或半躺在床頭；不要過度疲勞，2小時休息10-15分鐘，抬頭，用手摩擦頸部；計算機顯示器放置在中間或左右，顯示屏應(yīng)高不低，鍵盤應(yīng)高不低，鼠標(biāo)應(yīng)近不遠(yuǎn)，應(yīng)低不高，使用時間不應(yīng)太長。
4.應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行頸部功能鍛煉，工作一段時間后，一般在30分鐘左右，讓頭頸向另一個方向旋轉(zhuǎn)，相反方向應(yīng)溫和、緩慢，避免頸椎快速活動，短時間內(nèi)重復(fù)幾次，達(dá)到最大運動范圍的方向，根據(jù)能力，停止，不要過度運動損傷肌肉韌帶。
在上面的文章中，我們介紹了一種常見的疾病，即頸椎病。我們知道頸椎病的出現(xiàn)很容易給我們帶來很多麻煩，所以我們應(yīng)該注意這種疾病。以上詳細(xì)介紹了頸椎病的治療和護(hù)理方法。
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