摔傷了很痛怎么止痛
摔傷后疼痛可通過冷敷、藥物止痛、加壓包扎、抬高患肢、就醫(yī)處理等方式緩解。摔傷通常由外力撞擊、軟組織損傷、骨折、關節(jié)錯位、神經(jīng)壓迫等原因引起。
1、冷敷
摔傷后24小時內可用冰袋或冷毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復進行。冷敷能收縮血管減少局部出血和腫脹，降低神經(jīng)末梢敏感度從而緩解疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚，可用干凈毛巾包裹防止凍傷。皮膚破損處不宜冷敷。
2、藥物止痛
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。這類藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用，適用于肌肉拉傷、關節(jié)扭傷等軟組織損傷疼痛。消化道潰瘍患者慎用，用藥期間禁止飲酒。
3、加壓包扎
四肢摔傷后可用彈性繃帶適度加壓包扎，壓力以不影響遠端血液循環(huán)為宜。加壓能限制組織液滲出和血腫擴大，減輕腫脹引發(fā)的脹痛感。包扎時應從遠端向近端纏繞，保持均勻壓力，手指腳趾需外露以便觀察顏色和感覺變化。
4、抬高患肢
將受傷肢體墊高至超過心臟水平，利用重力作用促進靜脈回流。下肢摔傷可平臥時用枕頭墊高小腿，上肢損傷可用三角巾懸吊。抬高患肢能有效減輕血管內靜水壓，加速組織間液吸收，緩解腫脹和牽拉性疼痛，尤其適用于踝關節(jié)扭傷等情況。
5、就醫(yī)處理
若出現(xiàn)劇烈疼痛無法忍受、關節(jié)畸形、異常活動、感覺麻木或皮膚蒼白發(fā)涼時，可能存在骨折、神經(jīng)血管損傷等嚴重情況，需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能通過X線、MRI等檢查明確損傷程度，采用石膏固定、關節(jié)復位、手術內固定等方式治療，必要時使用鹽酸曲馬多緩釋片等強效鎮(zhèn)痛藥。
摔傷后48小時內避免熱敷、按摩和劇烈活動，防止加重出血和腫脹?；謴推诳蛇m當補充蛋白質和維生素C促進組織修復，如雞蛋、魚肉、西藍花等。保持傷口清潔干燥，定期更換敷料。疼痛持續(xù)不緩解或加重時及時復診，排除遲發(fā)性血腫、感染等并發(fā)癥。日?；顒幼⒁夥阑浪ぃ\動前做好熱身準備。
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