糖尿病能吃韭菜雞蛋餃子嗎?

博禾醫(yī)生
糖尿病患者可以吃韭菜餃子,主要是韭菜糖含量比較低,韭菜有健脾、精神等效果。日常建議患糖尿病的患者,要注意少吃多吃,日常要注意多吃洋蔥、南瓜、菠菜、扁豆等有降糖作用的食物。多運(yùn)動(dòng),減少高脂肪和高膽固醇食物,定期用藥治療,有效控制血糖值。
糖尿病如何預(yù)防
1、注意減輕體重,臨床肥胖與糖尿病有直接關(guān)系。主要是過(guò)度肥胖會(huì)增加血管脂肪的含量,肝乳化脂肪的壓力會(huì)逐漸增大,影響胰腺的正常分泌,飲食后的糖分不能立即消化吸收,因此患者血糖值會(huì)增高。
2、積極運(yùn)動(dòng),患者保持一定量的運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng),有效促進(jìn)體內(nèi)脂肪等物質(zhì)的進(jìn)一步消化,對(duì)血糖值、血壓等有很好的調(diào)節(jié)作用。
3、飲食多選擇高纖維素食物,主要是纖維素能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng),及時(shí)排出食物代謝廢物,有助于脂類(lèi)代謝和糖類(lèi)代謝。
4、保持足夠的睡眠時(shí)間,患者長(zhǎng)期睡眠不足,神經(jīng)調(diào)節(jié)下降,血壓、血糖等異常容易變高。
5、積極排出壓力,控制感情,患者感情長(zhǎng)期處于緊張、不安等狀況,血糖值明顯上升。
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