痛風(fēng)患者假期旅行飲食要注意什么

博禾醫(yī)生
痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝障礙、尿酸生成過(guò)多或排泄減少,導(dǎo)致血中尿酸濃度增高所引起的一組異質(zhì)性疾病。在假期期間,痛風(fēng)患者旅行時(shí)需要注意的飲食主要包括避免高嘌呤食物、低鹽飲食、控制飲水量等。
一、避免高嘌呤食物
1.動(dòng)物內(nèi)臟:如豬肝、雞心、鴨腸等;
2.海鮮類(lèi):如螃蟹、蝦、海魚(yú)等;
3.豆制品:如豆腐皮、腐竹、豆?jié){等;
4.其他:如蘑菇、菠菜、黃豆芽等。
以上食物都屬于高嘌呤食物,在日常生活中應(yīng)盡量避免食用,以免加重病情。
二、低鹽飲食
因?yàn)榇罅繑z入鈉會(huì)導(dǎo)致水和鹽潴留,從而增加腎臟負(fù)擔(dān),不利于尿酸排出體外。建議患者在旅行過(guò)程中要嚴(yán)格限制食鹽的攝入量,每天不超過(guò)6克為宜。
三、控制飲水量
還要注意保暖,防止受涼感冒,同時(shí)也要保持心情舒暢,避免情緒波動(dòng)過(guò)大。若出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
如果在旅行過(guò)程中大量喝水或者喝含果糖飲料,可能會(huì)導(dǎo)致尿液中的尿酸含量降低,進(jìn)而影響到尿酸的正常排泄。所以,建議患者適當(dāng)控制飲水量,以每公斤體重0.5-1升為宜。
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