哺乳期便秘的原因是什么
哺乳期便秘的原因是什么？哺乳期便秘的原因之一是產(chǎn)褥期胃腸功能減弱和蠕動減慢，產(chǎn)后臥床時間長，食欲不振。
此外，腹肌和盆底肌肉松弛、飲食不當(dāng)和精神焦慮也是重要原因之一。
1、產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，蠕動減慢 哺乳期母親便秘的原因很可能是由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱和腸蠕動減慢所致。
在這種情況下，腸道內(nèi)容物會在腸道中停留很長時間，水分會被完全吸收，導(dǎo)致大便干燥。
2、產(chǎn)后臥床時間長，食欲差 很多女性生完孩子臥床很長時間，活動量明顯減少，食欲也比較差。
他們吃得很少，所以糞便量自然不會很大。
正因為如此，對腸壁的刺激才會明顯減少，使腸道蠕動反應(yīng)變慢，隨著時間的推移，便秘才會形成。
3、腹肌和盆底肌肉松弛 女性生完孩子后，腹肌和盆底肌肉會變得松弛，腹壓也會降低。
排便時力量明顯減弱，每次排便都不順利。
時間長了，便秘就會形成。
4、飲食不當(dāng) 飲食不當(dāng)也是哺乳期便秘的重要原因之一。
哺乳期要多吃新鮮蔬菜水果，再多喝水。
如果蔬菜水果攝入量太少，平時不怎么喝水，便秘的概率會大大增加。
5、精神上太擔(dān)心了 過度的精神焦慮也可能導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)的母親便秘。
許多婦女分娩后心態(tài)會發(fā)生很大變化，嚴(yán)重也會患有產(chǎn)后抑郁癥，會使她們的精神處于過度焦慮的狀態(tài)，如果這種精神狀態(tài)不能緩解，那么容易便秘，對身心健康極為不利，甚至影響嬰兒的發(fā)育。
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