脾胃虛寒的人應避免冷水果，而香蕉是冷的。因此，脾胃虛寒的人最好不要吃香蕉。尤其是胃寒虛寒的人，吃香蕉會加重體寒癥狀，不利于健康。此外，我們應該適量吃香蕉，而不是過量吃香蕉。吃得太多會導致胃腸功能障礙。消化道潰瘍患者不適合吃香蕉

消化道潰瘍患者不適合吃香蕉

消化道潰瘍患者胃酸分泌較多，胃腸道收縮能力相對較差，如果吃香蕉很容易加重胃腸道疾病，所以不能吃香蕉。

水腫患者不適合香蕉

香蕉富含鉀。如果腎炎、水腫、心力衰竭的患者吃香蕉，會導致血液中鉀含量增加，加重水腫，增加心腎負擔，惡化病情。

腹瀉患者不適合香蕉

腹瀉患者不能吃香蕉。香蕉有潤腸滑腸的作用。腹瀉患者的腸道非常脆弱。如果他們再吃香蕉，會加重腹瀉，不利于康復。此外，香蕉很冷，胃痛、腹瀉和胃酸過多的人最好不要吃香蕉。

關節(jié)炎或肌肉痛患者不適合香蕉

香蕉可以減緩局部血液循環(huán)，并將代謝物留在體內(nèi)。此外，香蕉含糖量高。吃香蕉會消耗體內(nèi)更多的B族維生素，這會加重關節(jié)和肌肉的疼痛。

空腹的人不適合吃香蕉

香蕉中含有的纖維素可以促進胃腸蠕動，而胃中沒有食物可以空腹消化?？崭钩韵憬稌铀傥改c運動，加速血液循環(huán)，增加心臟負擔。因此，長期空腹吃香蕉不利于健康。

香蕉的功效

1、補充能量

研究發(fā)現(xiàn)，香蕉中的糖可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖，并立即被人體吸收。這是一種快速的能量來源。運動員特別喜歡在玩前吃1-2根香蕉，這有助于現(xiàn)場玩耍和表演。

2、預防和治療冠心病

香蕉果柄對降低膽固醇有很好的作用。膽固醇過高的人可以用50克香蕉果柄洗凈，切成片，然后用沸水沖洗，降低膽固醇。建議連續(xù)喝10～20天效果明顯。

3、預防和控制胃腸潰瘍

胃腸潰瘍患者常服藥，常導致胃出血。香蕉含有一種化學物質(zhì)，可以預防胃潰瘍，刺激胃粘膜細胞的生長繁殖，產(chǎn)生更多的粘膜來保護胃。

4、香蕉能促進睡眠

香蕉中含有氨基酸，對緊張或失眠的人有很好的舒緩神經(jīng)的作用，所以你可以在睡覺前吃一根香蕉，睡到黎明。

5、其他功效

香蕉對高血壓、抑郁癥和皮膚瘙癢有很好的治療作用。

香蕉不能和任何食物一起吃

1、哈密瓜

哈密瓜和香蕉一起食用會加重腎衰竭和關節(jié)患者的病情。因此，腎衰竭患者在尿液較少時，不宜同食含鉀量高的香蕉和哈密瓜，以免雪上加霜。

2、酸牛奶

酸奶可以降低膽固醇。空腹喝酸奶會降低酸奶的保健作用，因為胃里的酸度太強，乳酸菌很難在胃液中存活。和香蕉一起吃對你的健康沒有好處。

3、土豆

土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物。如果兩種食物一起食用或食用時間不相隔15分鐘，它們所含的元素會產(chǎn)生化學作用，產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會導致長斑。

4、芋頭

氟含量高，具有清潔牙齒、預防齲齒、保護牙齒的作用。芋頭營養(yǎng)價值高，但避免與香蕉一起吃，一起吃會引起腹脹、中毒。

5、甘薯

吃香蕉和甘薯會引起不良生化反應，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易腹脹，還伴有胃酸反流。如果你吃得太多，食物會在你的胃里停留很長時間，導致胃堵塞。如果你和紅薯一起吃紅薯和香蕉，它們會慢性中毒。