腳心發(fā)熱，有什么泡腳的小妙招
一般不存在泡腳去除腳心發(fā)熱的小妙招說法。泡腳時可以適量加清熱去火的藥物，但也需結(jié)合飲食調(diào)理、增加運動、改變生活習(xí)慣，有助于緩解腳心發(fā)熱，具體如下：
1、清熱去火的藥物：腳心發(fā)熱可能是上火引起的，可以適量用金銀花、板藍(lán)根、菊花等清熱解毒的中藥煎水泡腳去濕排汗，還可以在水中加入艾葉，去除虛火、疏通經(jīng)絡(luò)、加快體內(nèi)的血液循環(huán)，改善腳心發(fā)熱。
2、飲食調(diào)理：腳心發(fā)熱，平時要減少溫性燥熱，辛辣刺激食物的攝入，比如辣椒、花椒、芥末、白酒、韭菜、羊肉等，適量吃清涼的食物，比如銀耳、百合、枸杞、鴨肉、秋葵等，具有滋陰健脾的作用。
3、增加運動：運動可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進五臟六腑氣血循環(huán)，可以選擇慢跑、游泳、練瑜伽、打球等方式鍛煉，促進身體陰陽平衡，改善腳心發(fā)熱。
4、改變生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜會引起陰虛火旺，保持充足的睡眠，規(guī)律作息，有助于緩解腳心發(fā)熱。
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