刺梨可以和黑枸杞一起泡水喝嗎

博禾醫(yī)生
刺梨可以喝黑枸杞一起泡水喝。中醫(yī)認(rèn)為,刺梨味甘酸,食之能幫助消化,常吃能提高機(jī)體免疫力。黑枸杞顯黑紫色,則是因?yàn)楹写罅康幕ㄇ嗨?,雖然沒(méi)有被列為中藥,但是含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,有益于身體的健康。
黑枸杞果實(shí)中富含多種功能營(yíng)養(yǎng)成分,其中最特殊的成分就是花青素和枸杞多糖,還有黃酮類(lèi)化合物、氨基酸類(lèi)、甜菜堿、微量元素等多種成分,具有抗氧化、延緩腦神經(jīng)衰老、明目、保護(hù)肝臟、降血壓等多方面的功效。黑枸杞泡水飲用是最常用的方式,營(yíng)養(yǎng)能部分吸收,泡水時(shí)水溫不宜過(guò)高,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),過(guò)高的水溫易破壞枸杞的營(yíng)養(yǎng)。
黑枸杞果實(shí)中富含多種功能營(yíng)養(yǎng)成分,其中最特殊的成分就是花青素和枸杞多糖,還有黃酮類(lèi)化合物、氨基酸類(lèi)、甜菜堿、微量元素等多種成分,具有抗氧化、延緩腦神經(jīng)衰老、明目、保護(hù)肝臟、降血壓等多方面的功效。黑枸杞泡水飲用是最常用的方式,營(yíng)養(yǎng)能部分吸收,泡水時(shí)水溫不宜過(guò)高,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),過(guò)高的水溫易破壞枸杞的營(yíng)養(yǎng)。
刺梨為薔薇科薔薇屬植物,成熟后有芳香味。果皮上密生小肉刺。兩者同時(shí)食用無(wú)相互的配伍禁忌,并且適合大部分人群服用。
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