眼睛中間疼可能與視疲勞、干眼癥、角膜炎、青光眼、視神經(jīng)炎等因素有關(guān)，可通過(guò)休息、人工淚液、抗感染藥物、降眼壓治療、糖皮質(zhì)激素等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、視疲勞

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼或過(guò)度使用電子屏幕會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼眶深部脹痛。表現(xiàn)為閱讀后加重、閉眼休息緩解，可能伴有視力模糊。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)可短期使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善調(diào)節(jié)功能。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)會(huì)造成角膜表面干燥刺激，產(chǎn)生灼燒樣疼痛，晨起時(shí)癥狀明顯。環(huán)境干燥、隱形眼鏡佩戴過(guò)久是常見(jiàn)誘因。可使用玻璃酸鈉滴眼液補(bǔ)充淚膜，嚴(yán)重時(shí)需配合環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥。保持環(huán)境濕度50%以上有助于緩解。

3、角膜炎

細(xì)菌或病毒感染角膜會(huì)引起劇烈刺痛感，伴隨畏光流淚?？赡芘c隱形眼鏡污染、外傷有關(guān)。需通過(guò)裂隙燈檢查確診，細(xì)菌性感染常用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需用更昔洛韋凝膠。急性期需避免揉眼，佩戴墨鏡減少光刺激。

4、青光眼

眼壓急劇升高時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼球脹痛伴頭痛，可能伴隨虹視現(xiàn)象。房角關(guān)閉型急性發(fā)作屬于眼科急癥，需立即使用布林佐胺滴眼液聯(lián)合甘露醇靜脈輸液降壓。定期測(cè)量眼壓、避免暗環(huán)境久留可預(yù)防發(fā)作，晚期可能需進(jìn)行小梁切除術(shù)。

5、視神經(jīng)炎

免疫異常攻擊視神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)疼痛，視力急劇下降。多發(fā)性硬化是常見(jiàn)病因。急性期需靜脈注射甲潑尼龍沖擊治療，配合維生素B12營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。需進(jìn)行頭顱MRI排查脫髓鞘病變，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重?fù)p傷。

日常應(yīng)注意保持用眼衛(wèi)生，避免強(qiáng)光直射眼睛，控制每日屏幕使用時(shí)間不超過(guò)6小時(shí)。飲食中多攝入富含葉黃素的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)，適量補(bǔ)充omega-3脂肪酸有助于維護(hù)眼表健康。出現(xiàn)持續(xù)疼痛超過(guò)24小時(shí)、視力驟降或伴隨惡心嘔吐時(shí)，須立即至眼科急診處理。