腳趾抽筋往上還是往下掰
腳趾抽筋通常是向上掰，應(yīng)避免用力過大，可改善臨床癥狀。抽筋為受涼所引起時應(yīng)加強(qiáng)保暖，為缺鈣所引起時應(yīng)調(diào)整飲食，必要時可進(jìn)行藥物治療。
腳趾抽筋通常表現(xiàn)為劇烈疼痛，應(yīng)及時用手向上掰腳趾，避免用力過大，并放松心情，還可配合進(jìn)行手法按摩以及熱敷，可改善疼痛的癥狀，促進(jìn)恢復(fù)，一般沒有不良影響。受涼所引起的抽筋，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)腳部保暖，避免接觸涼水，不要受到冷風(fēng)刺激，防止反復(fù)抽筋。
腳趾抽筋為缺鈣所引起時，應(yīng)當(dāng)合理膳食，多食用含有鈣質(zhì)食物，如魚蝦、豬肉、奶制品，并多外出曬太陽，多進(jìn)行身體鍛煉。缺鈣較多時還應(yīng)遵醫(yī)囑口服藥物調(diào)理，如葡萄糖酸鈣片、維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片等。
在用藥時一定要遵醫(yī)囑，不可隨意用藥，合理休息，避免過度運(yùn)動，不要飲酒。
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