少用耳機保護耳朵

博禾醫(yī)生
長時間戴耳機,不但會造成聽力減退還會造成注意力不集中和記憶力減退,弄不好還會發(fā)生意外。
有很多青少年爰戴耳機聽音樂,有的還邊走邊聽,其實常戴耳機聽音樂對健康不利:
第一,易造成聽覺疲勞:微型錄放機耳機的音量輸出通常有85分貝左右,甚至高達(dá)120分貝。這樣的音量對聽神經(jīng)有極大的剌激,長時間收聽會導(dǎo)致聽力減退,嚴(yán)重的會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥。特別是耳機塞住外耳道,高音量的音頻聲壓直接進入耳內(nèi)傳到鼓膜上,毫無緩沖,把聽神經(jīng)剌激得異常興奮,極易造成聽覺疲勞。
第二,容易造成心理障礙,噪音使人感到頭昏腦漲,久而久之,就會造成注意力不集中,思維和反應(yīng)的敏感度下降和記憶力減退,有的還會出現(xiàn)煩躁不安、缺乏耐心等異常心理。
第三,易發(fā)生意外,戴耳機聽音樂,由于注意力集中在音樂上,再加之堵住耳道,對外界的聽力幾乎沒有了,很容易發(fā)生類似車禍的人身傷害。
當(dāng)戴耳機聽音樂時,最好注意下面幾個問題:
每聽半個小時后,取下耳機休息一會兒。
盡量把聲音開關(guān)調(diào)小,以免過分剌激耳朵,影響聽力。
騎車、乘車、走路時最好不要戴耳機聽音樂,以免造成交通事故。
上課、寫作業(yè)時不要聽音樂,以免影響學(xué)習(xí)。
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