平時該如何保護(hù)眼睛
保護(hù)眼睛的方法有以下幾個方面。在飲食方面，多吃水果蔬菜，海產(chǎn)品，少吃甜食，多喝菊花茶和綠茶對眼睛有益的茶，上個小時的網(wǎng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)眺望5分鐘，做眼睛的保健操，雙手熱，放在眼睛上，有活血功能，保持濕潤眨眼，熱眼睛，可以改善，視疲勞，緩解疲勞
平時應(yīng)如何保護(hù)眼睛
1、讀書時，眼睛離書30厘米左右，用眼30分鐘后，適當(dāng)放松眼睛5分鐘，做眼睛保健操。
2、在飲食方面多吃富含維生素a的食物，如胡蘿卜、菠菜、蘋果、獼猴桃等，還多吃動物內(nèi)臟和肝油。
3、按時休息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證充分的睡眠。
眼睛的正常視力是多少
1、不同年齡視力的正常標(biāo)準(zhǔn)不同，3歲兒童視力為0.3、0.4即可，
2、4~5歲為0.5、0.6正常，6~7歲為0.8
3、對于老年人來說，由于年齡大了可能患有白內(nèi)障，所以沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)，如果晶體渾濁不重，大部分視力可以達(dá)到0.8、1.0.如果白內(nèi)障重，可能會達(dá)到0.3、0.4.在這種情況下，可能需要手術(shù)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：眼睛為什么看東西模糊
下一篇：眼睛疲勞干澀怎么辦
