我們都知道缺鐵很容易引起貧血，因?yàn)殍F是合成血紅細(xì)胞的必要基本物質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國嬰幼兒缺鐵性貧血的發(fā)病率較高，其中6~12個(gè)月嬰幼兒最高，達(dá)到37%。嬰幼兒缺鐵性貧血怎么了？儲備和攝入不足。

一、嬰幼兒缺鐵性貧血

1.體內(nèi)鐵儲備不足

嬰兒在出生前就開始在母親的子宮里儲存大量的鐵，以便在出生后合成血紅蛋白。研究發(fā)現(xiàn)，胎兒在妊娠晚期從母親那里獲得的鐵最多。一般來說，足產(chǎn)兒的鐵含量為250~300毫克，足以讓嬰兒在出生后使用3個(gè)月。如果嬰兒的鐵含量不足，如早產(chǎn)兒、雙胞胎和母親懷孕期間的貧血，那么這些孩子很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。

2.鐵攝入量不足

人體內(nèi)的鐵來自食物。核出生后不久，食物主要是牛奶。然而，母乳和牛奶的鐵含量很低。如果人乳中的鐵每1000毫升只有1毫克，則必須在3至4個(gè)月內(nèi)添加富含鐵的食物，否則很容易患缺鐵性貧血。

3.生長發(fā)育快

兒童生長迅速，血容量迅速增加。正常嬰兒長到5個(gè)月時(shí)體重增加1倍，1歲時(shí)體重增加2倍，10歲時(shí)體重增加近10倍，早產(chǎn)兒體重增加更快，1歲時(shí)體重增加5倍。面對這種生長速度，如果飲食中沒有及時(shí)補(bǔ)充足夠的鐵，4~5個(gè)月后兒童將不可避免地出現(xiàn)缺鐵性貧血。

4.鐵的丟失或消耗過多

牛奶過敏會導(dǎo)致慢性失血。長期腹瀉等胃腸道疾病會影響鐵的吸收。反復(fù)感染會增加鐵的消耗，導(dǎo)致缺鐵部位貧血。嬰兒缺乏快性貧血的臨床表現(xiàn)為皮膚和粘膜逐漸蒼白、疲勞、抑郁、注意力不集中、理解力下降、反應(yīng)減慢、智力下降、身體抵抗力下降、肝脾淋巴結(jié)腫大。嚴(yán)重的兒童可能患有貧血性心臟病，甚至心力衰竭。

二、成年女性缺鐵性貧血

1.鐵攝入量小于需求量

由于年輕女性的快速生長和發(fā)展，組織和細(xì)胞的合成需要大量的鐵。研究表明，在正常情況下，鐵的日常飲食應(yīng)該是10~15毫克，但在大多數(shù)情況下，它不能滿足這一要求。因此，長期食物中鐵攝入不足很容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。

2.鐵損失過多

女性青少年月經(jīng)過多是缺鐵性貧血的常見原因。鉤蟲、蛔蟲感染、反復(fù)鼻出血、潰瘍等疾病也可引起慢性失血、體內(nèi)鐵儲存消耗和貧血。

3.節(jié)食

一些年輕女性少吃或避免吃，以保持苗條。一些年輕女性也有偏食和挑食的壞習(xí)慣，這也是貧血的原因之一。此外，慢性腹瀉和長期飲用濃茶會影響鐵的正常吸收，導(dǎo)致貧血。