近年來越來越多的患者被確診為癌，因癌去世的比率也越發(fā)增高，為了我們的自身健康著想，我們一定要學(xué)會如何預(yù)防，下面我們就來看看癌癥的三大預(yù)防守則。

癌癥初級預(yù)防

預(yù)防癌癥最基本的就是避免那些可以致癌的因素，比如讓化學(xué)、飲食、環(huán)境、生活習(xí)慣等，具體如下：

1、避免吸煙

吸煙現(xiàn)已是較清晰的為人們所熟知的致癌要素，與30%的癌癥有關(guān)。煙焦油中含有多種致癌物質(zhì)和促癌物質(zhì)，如3—4苯丙芘，多環(huán)芳香烴、酚類、亞硝胺等，當(dāng)煙草焚燒的煙霧被吸入時，焦油顆料便附著在支氣管粘膜上，經(jīng)長時間緩慢影響，可誘發(fā)癌變。吸煙首要引起肺、咽、喉及食管部癌腫，在許多其他部位也可使其發(fā)作腫瘤的風(fēng)險性增高。

2、飲食結(jié)構(gòu)

美國飲食、營養(yǎng)及癌委員會（DNC）的查詢標明：結(jié)腸癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及肺癌是最有可能經(jīng)過改善飲食習(xí)慣而加以避免的。事實上，合理的膳食可能對大部分癌都有避免作用，特別是植物類型的食物中存在各種各樣的防癌成分，這些成分簡直對一切癌的避免均有用果。

3、其它

如工作、環(huán)境、感染、藥物等因工作和環(huán)境的原因而按觸一些化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致不同部位的腫瘤。例如肺癌（石棉）、膀胱部（苯胺染料）、白血病（苯）。有些感染性疾病與某些癌癥也有很親近的聯(lián)絡(luò)：如乙肝病毒與肝癌，人乳頭瘤病毒與宮頸癌。

癌癥中級預(yù)防

中級預(yù)防主要是針對一些疾病的初發(fā)階段，一定要及時治療，使其康復(fù)，具體如下：

（一）、注重癌癥10大風(fēng)險信號

體表或表淺可觸及的腫塊逐步增大；持續(xù)性消化反常，或食后上腹部飽脹感；吞咽食物時胸骨不適感甚至梗噎感；持續(xù)性咳嗽，痰中帶血；耳鳴、聽力減退、鼻衄、鼻咽分泌物帶血；月經(jīng)期外或絕經(jīng)期后的不規(guī)則陰道出血，特別是接觸性出血；大便潛血、便血、血尿；久治不愈的潰瘍；黑痣、疣短期內(nèi)增大、色澤加深、脫毛、癢、破潰等觀象；原因不明的體重減輕。

（二）、對某些疾病的高發(fā)人群進行定期檢查

（三）、醫(yī)治癌前病變：如食管上皮重度增生、胃粘膜胃粘膜的不典型增生、化生和萎縮性胃炎，緩慢肝炎和肝硬化，結(jié)腸息肉，支氣管上皮的增生和化生等。

（四）、腫瘤自檢：關(guān)于體表可觸及可看到的部位，也可定時進行自檢。例如婦女的自我乳腺查看。

癌癥的終極預(yù)防

簡單來說就是避免疾病發(fā)生惡化和復(fù)發(fā)，要正確的選擇合理的、合適的治療方法，盡快消滅癌癥，恢復(fù)健康！