干眼癥的保健護(hù)理
干眼癥是淚膜穩(wěn)定性下降，眼睛不舒服的多種疾病的總稱，干眼癥又稱角結(jié)膜干燥癥。干眼癥的一般癥狀有眼干、易疲勞、眼癢、怕風(fēng)、怕光等。干眼癥患者基本上缺乏淚液，反而刺激反射性淚液分泌，結(jié)果經(jīng)常流淚。干眼癥嚴(yán)重的患者可能會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫、眼睛充血等情況。嚴(yán)重干眼癥患者長(zhǎng)期可能引起角結(jié)膜病變，影響視力?；几裳郯Y的話，可以用
1、長(zhǎng)時(shí)間不使用手機(jī)等電子設(shè)備。平時(shí)用眼一段時(shí)間后要注意休息，尤其是對(duì)著電腦工作的患者。平時(shí)盡量不要往上看，要平視看電腦電視等，且將屏幕放置于眼睛水平位置下方。此外，電子設(shè)備的藍(lán)光會(huì)刺激眼睛，這種刺激容易使眼睛疲勞，長(zhǎng)時(shí)間在這種刺激下，干眼癥可能會(huì)惡化。
2.合理使用淚液成分的眼藥水。干眼癥患者基本上眼淚不足，這種眼淚成分的眼藥水對(duì)患者滋潤(rùn)眼睛，緩解眼睛干燥，同時(shí)對(duì)緩解病情也有很大作用。但是這類眼藥水只是能緩解，并不能徹底根治，因?yàn)楹蟹栏瘎?，如果過度使用可能還會(huì)對(duì)眼睛造成二次傷害。
3、合理飲食。患者應(yīng)適當(dāng)飲用綠茶、菊花茶等茶葉，因?yàn)椴枞~中脂多糖能有效緩解輻射對(duì)眼睛的傷害。同時(shí)患者可多吃含?；撬岬氖澄?，如魷魚、蝦、蟹、牡蠣等，?；撬釋?duì)緩解眼睛疲勞有很好的效果。胡蘿卜富含的維生素a是中醫(yī)治療各種眼病的良藥，建議患者也多吃。
4、按摩眼睛。晚上患者可以用熱毛巾涂眼睛，減輕眼睛疲勞的同時(shí)，增加眼淚的分泌，促進(jìn)眼睛血液的循環(huán)，患者可以適當(dāng)按摩眼睛，系統(tǒng)的眼睛健康操，充分緩解一天的眼睛疲勞。長(zhǎng)期重復(fù)，可明顯改善干眼癥狀況。
日常出現(xiàn)干眼癥狀時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查治療，病情嚴(yán)重后不得就診。
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