慢性結(jié)膜炎可通過(guò)眼部清潔、避免刺激物、人工淚液使用、冷敷熱敷交替、飲食調(diào)整等方式護(hù)理。慢性結(jié)膜炎通常由細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境刺激、用眼過(guò)度、干眼癥等因素引起。

1、眼部清潔

每日用生理鹽水或?qū)Ｓ孟囱垡呵鍧嵅€緣，清除分泌物和過(guò)敏原。細(xì)菌性結(jié)膜炎可配合醫(yī)生開(kāi)具的鹽酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治療。清潔時(shí)需使用一次性棉簽從內(nèi)眥向外眥單向擦拭，避免交叉感染。過(guò)敏性結(jié)膜炎患者應(yīng)同時(shí)更換枕巾并保持室內(nèi)除塵。

2、避免刺激物

遠(yuǎn)離粉塵、煙霧、強(qiáng)光等刺激源，外出佩戴防紫外線眼鏡?；瘖y品使用需選擇低敏配方，卸妝時(shí)避免揉搓眼瞼。游泳時(shí)佩戴密封泳鏡防止池水刺激。長(zhǎng)期使用電子設(shè)備者需調(diào)整屏幕亮度和藍(lán)光過(guò)濾，每用眼1小時(shí)閉目休息10分鐘。

3、人工淚液

干眼癥相關(guān)結(jié)膜炎可選用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等滋潤(rùn)眼表。每日使用3-4次，滴藥后閉眼轉(zhuǎn)動(dòng)眼球幫助分布。嚴(yán)重干眼可配合醫(yī)生開(kāi)具的環(huán)孢素滴眼液調(diào)節(jié)淚液分泌。使用前需清潔雙手，瓶口避免接觸睫毛。

4、冷敷熱敷

急性發(fā)作期用4℃冷藏后的無(wú)菌紗布冷敷5分鐘緩解充血瘙癢，每日2-3次。非感染性慢性結(jié)膜炎可用40℃溫?zé)崦矸笱?0分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，配合瞼板腺按摩改善油脂分泌。冷熱敷需間隔2小時(shí)以上，敷后及時(shí)擦干眼周皮膚。

5、飲食調(diào)整

增加深海魚(yú)、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸食物減少眼表炎癥。補(bǔ)充維生素A豐富的胡蘿卜、菠菜維護(hù)角膜健康。過(guò)敏體質(zhì)者需規(guī)避海鮮、芒果等易致敏食物。每日飲水1500-2000毫升保持眼表濕潤(rùn)，避免過(guò)量攝入咖啡因和酒精。

慢性結(jié)膜炎患者需持續(xù)護(hù)理3-6個(gè)月，建議選擇無(wú)香料洗衣劑清洗貼身衣物，睡眠時(shí)抬高床頭減少晨起充血。室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%，使用加濕器需每日換水防止微生物滋生?；ǚ奂竟?jié)外出歸來(lái)及時(shí)沖洗面部，空調(diào)濾網(wǎng)每月清潔。若出現(xiàn)眼痛、視力下降或分泌物呈膿性，應(yīng)立即就醫(yī)排查角膜炎等并發(fā)癥。規(guī)律復(fù)查眼表情況，避免自行長(zhǎng)期使用含激素眼藥。