如何防止孩子感冒
防止孩子感冒可通過增強(qiáng)免疫力、保持衛(wèi)生習(xí)慣、合理穿衣、避免接觸傳染源、接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。感冒通常由病毒感染引起，與免疫力低下、環(huán)境因素等有關(guān)。
1、增強(qiáng)免疫力
保證孩子飲食均衡，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，如雞蛋、牛奶、西藍(lán)花等食物。規(guī)律作息和充足睡眠有助于維持免疫系統(tǒng)功能?？勺襻t(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑，但須避免自行用藥。
2、保持衛(wèi)生習(xí)慣
教導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，尤其在飯前便后或接觸公共物品后。定期對玩具、餐具進(jìn)行消毒，保持居住環(huán)境通風(fēng)。流感季節(jié)可使用生理鹽水鼻腔噴霧清潔鼻腔，減少病毒附著。
3、合理穿衣
根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，避免過熱或受涼。選擇透氣吸汗的棉質(zhì)內(nèi)衣，外出時(shí)注意保護(hù)頸部、腹部等易受寒部位。運(yùn)動出汗后及時(shí)更換干爽衣物，防止汗液蒸發(fā)導(dǎo)致體溫驟降。
4、避免傳染源
流感高發(fā)期減少帶孩子去人群密集場所，必要時(shí)佩戴口罩。家庭成員出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)應(yīng)做好隔離，避免共用毛巾等物品。幼兒園等集體環(huán)境中出現(xiàn)病例時(shí)，可遵醫(yī)囑預(yù)防性使用抗病毒口服液。
5、接種疫苗
按時(shí)接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可降低呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。疫苗接種后可能出現(xiàn)短暫低熱或局部紅腫，屬正常反應(yīng)。過敏體質(zhì)兒童接種前需告知醫(yī)生病史，必要時(shí)進(jìn)行皮試。
家長需注意觀察孩子日常狀態(tài)，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、精神萎靡等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持室內(nèi)濕度在50%左右有助于呼吸道健康，冬季可使用加濕器。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動增強(qiáng)耐寒能力，但霧霾天氣應(yīng)減少外出。感冒恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動，飲食以清淡易消化為主，可適量飲用蜂蜜水緩解咳嗽。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：孩子多大適合旅行
