慢性鼻炎、咽炎、中耳炎可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善。慢性鼻炎可能與感染、過敏等因素有關，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕等癥狀；慢性咽炎多由長期刺激或感染引起，常見咽干、異物感；慢性中耳炎常因咽鼓管功能障礙或反復感染導致，伴隨耳悶、聽力下降。

1、生活干預

保持室內(nèi)空氣濕潤有助于緩解鼻腔和咽喉干燥，使用加濕器或放置水盆增加濕度。避免接觸煙霧、粉塵等刺激性物質(zhì)，戒煙限酒。飲食宜清淡，多飲水，減少辛辣食物攝入。適當鍛煉增強體質(zhì)，但避免過度疲勞。慢性中耳炎患者需注意避免用力擤鼻，防止病原體經(jīng)咽鼓管逆行感染。

2、物理治療

鼻腔沖洗可清除分泌物和過敏原，推薦使用生理鹽水或海鹽水噴霧。咽炎患者可用溫鹽水漱口減輕炎癥，每日重復進行3-4次。中耳炎急性期可局部熱敷緩解疼痛，慢性期可行咽鼓管吹張術改善通氣。超聲霧化吸入治療對咽炎和鼻炎均有一定效果，藥物霧化顆?？芍苯幼饔糜陴つ?。

3、藥物治療

慢性鼻炎可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑減輕鼻黏膜水腫，或氯雷他定片抗過敏。慢性咽炎可含服西地碘含片消炎，配合藍芩口服液清熱解毒。慢性中耳炎需根據(jù)病原體選擇氧氟沙星滴耳液或鹽酸洛美沙星滴耳液，化膿性中耳炎可口服頭孢克洛分散片控制感染。用藥期間須監(jiān)測不良反應，不可自行增減藥量。

4、手術治療

經(jīng)藥物保守治療無效的慢性鼻炎可考慮下鼻甲部分切除術或鼻中隔矯正術。慢性肥厚性咽炎可行低溫等離子消融術縮小淋巴濾泡。慢性化膿性中耳炎若出現(xiàn)鼓膜穿孔或膽脂瘤，需行鼓室成形術或乳突根治術清除病灶。術前需完善聽力學評估和影像學檢查，術后定期復查防止復發(fā)。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為慢性鼻炎多屬肺脾氣虛，可服用玉屏風顆粒益氣固表。咽炎辨證為陰虛火旺者可用養(yǎng)陰清肺丸，痰瘀互結(jié)者選用金嗓利咽丸。中耳炎屬肝膽濕熱者可服龍膽瀉肝丸，脾虛濕困者配合參苓白術散。針灸選取迎香、合谷等穴位改善鼻通氣，天突、列缺等穴位緩解咽部不適。艾灸足三里、關元等穴位可增強免疫力。

三種疾病均需長期綜合管理，急性發(fā)作期及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息，冬季注意口鼻部保暖，流感季節(jié)佩戴口罩。飲食補充維生素A、C及鋅元素，有助于黏膜修復。避免過度用嗓和長時間佩戴耳機，游泳時使用耳塞防止進水。定期隨訪耳鼻咽喉科，監(jiān)測病情變化，切勿自行長期使用減充血劑或抗生素。