小腿抽筋可能是身體受涼、劇烈運(yùn)動(dòng)、缺鈣、肌肉勞損、下肢靜脈曲張等原因引起，因?yàn)椴∫虿煌?，所以抽筋時(shí)疼痛的時(shí)間也不同，大約會(huì)疼痛1~3天?？梢酝ㄟ^做好身體保暖、多休息、服用藥物、手術(shù)等方法進(jìn)行緩解。

1、身體受涼：

如果沒有做好身體保暖，身體受到寒風(fēng)的侵襲，會(huì)導(dǎo)致小腿部位的肌肉出現(xiàn)痙攣性收縮，從而出現(xiàn)抽筋的癥狀，這種疼痛的時(shí)間相對(duì)比較短，通常在1天內(nèi)會(huì)緩解，當(dāng)出現(xiàn)抽筋后，可以使用熱毛巾對(duì)小腿部位進(jìn)行熱敷，能夠加速血液循環(huán)，對(duì)改善不適癥狀有幫助。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)：

在劇烈運(yùn)動(dòng)之后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)釋放乳酸，大量的乳酸在體內(nèi)堆積會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋、疼痛的癥狀，這種疼痛持續(xù)的時(shí)間也會(huì)比較短，通常在1天內(nèi)會(huì)緩解，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)男菹?，有利于不適癥狀的改善。

3、缺鈣：

如果患者最近一段時(shí)間過度節(jié)食，或者攝入鈣元素不足會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，當(dāng)血鈣容量降低會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮引起抽筋的癥狀。這種抽筋可能會(huì)持續(xù)2天左右，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣片等藥物治療。

4、肌肉勞損：

如果長(zhǎng)期進(jìn)行重體力勞動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉出現(xiàn)損傷，小腿部位的肌肉會(huì)異常緊張，從而發(fā)生痙攣，患者會(huì)出現(xiàn)抽筋的癥狀，并伴隨著疼痛感?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療，通過規(guī)范治療后，這種抽筋的時(shí)間可能會(huì)持續(xù)2天左右。

5、下肢靜脈曲張：

通常是由靜脈壓力增高、靜脈瓣膜缺陷等因素所引起，會(huì)使下肢部位的大隱靜脈迂曲或擴(kuò)張，當(dāng)小腿部位的壓力升高后，會(huì)對(duì)局部肌肉造成刺激引發(fā)痙攣，從而誘發(fā)抽筋的癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生操作下選擇射頻消融術(shù)、靜脈瓣膜成形術(shù)等手術(shù)進(jìn)行治療，這種抽筋持續(xù)的時(shí)間可能會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)，大約會(huì)持續(xù)3天。

在治療疾病期間，一定要做好身體保暖，同時(shí)適當(dāng)?shù)男菹?，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)身體健康有好處。