來姨媽可以吃栗子不
關(guān)鍵詞：#姨媽
姨媽一般指的是月經(jīng)，來月經(jīng)一般可以吃栗子，適當(dāng)?shù)某砸恍├踝?，不會對正常月?jīng)造成影響。
栗子是日常生活中常見的一種食物，栗子中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素、膳食纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、鉀等多種營養(yǎng)成分。來月經(jīng)期間的女性身體抵抗力通常會有所下降，在此期間適當(dāng)?shù)某砸恍├踝幽軌蚝芎玫难a充機(jī)體所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。栗子不屬于刺激性的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┎粫绊懙秸５脑陆?jīng)，所以來月經(jīng)一般可以吃栗子。
來月經(jīng)期間應(yīng)避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物，比如冰淇淋、冰西瓜、辣椒、生姜以及大蒜等，同時還應(yīng)避免喝咖啡、涼茶、啤酒、白酒等飲品。來月經(jīng)期間還應(yīng)做好保暖工作，避免用涼水洗頭、洗澡，以免誘發(fā)痛經(jīng)。
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