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愛情長跑到底好不好

運動養(yǎng)生編輯 醫(yī)心科普
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關鍵詞:#愛情#長跑

近年來流行閃婚,在這樣的背景下,能談愛情長跑后修成正果似乎成了十分難得的事情。當那些情侶們經(jīng)過愛情長跑最終修成正果,走向婚姻殿堂時,我們常常會敬佩他們并且感到很羨慕。但是愛情長跑不是每一個人都可以的,如果愛情長跑沒有修成正果,所帶來的傷痛和后遺癥是普通戀愛所無法比擬的。那么對于愛情長跑,您支不支持呢?愛情長跑到底好不好?

首先我們先界定以下什么是愛情長跑。步入婚姻之前的戀愛過程,按照時間長短來進行劃分的話,大約可以分為以下三種類型:戀愛時間少于半年,如果結婚,基本可算是“閃婚”;戀愛時間大于半年但少于三年,這屬于比較常見的時長;戀愛時間大于三年,沒有上限,就是愛情長跑。

愛情長跑的好處:可以充分磨合

愛情長跑最大的好處,就是能使戀愛中的男女對另一半雙方擁有更深刻的了解,加強雙方的磨合,為未來圓滿的婚姻打下堅實基礎。俗話說的好,路遙知馬力,日久見人心,一個人的真正性格,男女雙方的契合度,在時間考驗的面前都會展現(xiàn)得淋漓盡致。經(jīng)過漫長時間的交往,您對戀人的本質心性早已了然于心,您可以充分了解對方是個什么人,一切可能存在的偽裝和欺騙無所遁形,此刻,如果您們建立家庭,您的婚姻將擁有超乎尋常的底氣。

愛情長跑的壞處:提前進入倦怠期

經(jīng)常有人這么說,一場婚姻成立的時間久了,夫婦二人就由愛情變成親情,平淡卻綿長。這種說法在愛情長跑中同樣適用,戀愛時間過長,會讓您們在婚前就感受到倦怠期,熟悉得如同左手摸右手,好似不會再有任何改變。愛情本該是激烈的、沖動的、新鮮的,然而新鮮的事物最是難以維持,一不小心就變質,而處于戀愛長跑的兩人由于沒有婚姻契約的約束,感情容易就此崩壞。

愛情長跑到底好不好?

所有人戀愛的終極目的都是一場和諧完美的婚姻,所以只要雙方能始終感受到心潮澎湃,保持熱情,那么再長時間的戀情都不會阻礙您們,穩(wěn)扎穩(wěn)打的交往能夠成為加分項。反之,倘若您覺察到絲毫厭倦疲憊,無論這份厭倦來自哪一方,如果您還想和他修成正果,您就該敲響警鐘,調(diào)整策略。早日結束掉您們危險的馬拉松,沖刺到終點,將您的幸福牢牢掌握在手心。

正經(jīng)歷愛情長跑怎么辦

如果您正經(jīng)歷著愛情長跑,那么您們需要共同設想未來的家,您們心中共同的家,想象您煮飯他掃地,您洗衣他晾衣的生活場景;想象下班后拖著疲憊的身體回到家,看到眼前的他正和您一起為了美好未來打拼,再苦點累點也可以全然拋到腦后。這個家里,可以承載所有的喜怒哀樂。

愛情長跑失敗怎么辦?

如果愛情長跑失敗,請您一定要勇敢的站起來,別氣憤,上帝只是教會了您愛是甜蜜、糾葛還有艱辛。親愛的,我相信您是不會輕易放棄對愛的執(zhí)著追求,只是下一次您要更好地愛護自己。您可以喝醉一次,放肆地哭,不用顧忌形象好壞,因為痛過之后您會清醒很多。所有曾經(jīng)在一起的美好畫面都將交付給回憶珍藏。

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專家觀點

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  • 長跑治療慢性前列腺炎嗎
    回答:

    長跑對慢性前列腺炎可能有一定輔助作用,但無法替代正規(guī)治療。慢性前列腺炎的治療需結合藥物、物理療法及生活方式調(diào)整。

    適度長跑有助于促進盆腔血液循環(huán),改善局部代謝,可能緩解部分患者的會陰區(qū)脹痛或排尿不適。跑步時下肢肌肉規(guī)律收縮可間接按摩前列腺,減少炎癥因子堆積。規(guī)律有氧運動還能調(diào)節(jié)免疫功能和心理狀態(tài),對慢性炎癥的康復有積極影響。但需注意控制運動強度和時間,避免長時間騎行或久坐等可能加重癥狀的行為。

    部分患者可能因劇烈運動加重癥狀。跑步時盆腔持續(xù)震動可能刺激已充血的前列腺,導致尿頻尿急加劇。合并急性感染或嚴重排尿障礙時,過量運動可能誘發(fā)血尿或疼痛加重。這類情況需暫停跑步并優(yōu)先進行抗感染治療。特殊解剖結構異常如前列腺鈣化患者,運動效果可能有限。

    慢性前列腺炎患者進行長跑前應咨詢醫(yī)生評估病情。建議采用間歇式跑步法,配合溫水坐浴和提肛運動。日常需避免辛辣飲食,保持規(guī)律作息。若出現(xiàn)血精、持續(xù)發(fā)熱或嚴重排尿困難,應立即就醫(yī)。藥物治療可選用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、塞來昔布膠囊或普適泰片等,具體方案需由泌尿外科醫(yī)生制定。

    先心病手術后可以長跑嗎
    回答:

    先天性心臟病手術后能否長跑需根據(jù)術后恢復情況決定,多數(shù)患者在心臟功能穩(wěn)定后可以適度長跑,少數(shù)存在心功能異?;蛐g后并發(fā)癥的患者需避免劇烈活動。

    術后恢復良好的患者經(jīng)心臟超聲、運動負荷試驗等評估確認心功能正常,且無殘余分流、心律失常等異常,可在醫(yī)生指導下逐步開始低強度長跑訓練。這類患者術后心肌修復完成,血流動力學穩(wěn)定,運動耐力接近常人,規(guī)律有氧運動有助于提升心肺功能。建議從快走過渡到間歇跑,每周3-4次,單次不超過30分鐘,運動時心率控制在最大心率的60-70%,同時密切觀察是否出現(xiàn)胸悶、暈厥等不適。

    合并肺動脈高壓、嚴重心律失?;蛐g后存在殘余分流的患者應禁止長跑。這類患者心臟代償能力有限,劇烈運動可能誘發(fā)心力衰竭、惡性心律失常甚至猝死。部分復雜先心病術后患者需長期服用抗凝藥物,長跑時跌倒風險增加出血概率。法洛四聯(lián)癥等紫紺型先心病術后患者,可能因運動時血氧飽和度下降而加重缺氧癥狀。

    術后3-6個月需復查動態(tài)心電圖、心臟彩超等評估運動耐量,由心外科醫(yī)生制定個性化運動方案。日常應避免寒冷、高原等環(huán)境下的劇烈運動,運動前后充分熱身與放松,選擇塑膠跑道等緩沖性好的場地。若運動后出現(xiàn)口唇發(fā)紺、持續(xù)心悸或夜間陣發(fā)性呼吸困難,應立即停止運動并就醫(yī)復查。

    心臟不好可以長跑嗎?
    回答:一次大量飲酒會嚴重傷及胃部,如果酒后嘔出大量鮮血,聯(lián)系去醫(yī)院做胃部檢查證實胃出血,常規(guī)住院給予奧美拉唑腸溶片,再來就是病人飲食方面的調(diào)理和注意,飲食清淡不辛辣,不要吃刺激性強的食物,食鹽也要少吃。
    有哮喘可以跑長跑嗎
    回答:如果平時沒有跑過,建議就不要跑了。你好,哮喘是可以適當運動鍛煉的,但是要注意避免過度勞累,可以適當?shù)倪M行跑步運動,但是不建議參加長跑比賽。如果平時有鍛煉,在備好處理急性發(fā)作的藥物時,可參加。
    長跑完鼻子酸流鼻涕怎么緩解
    回答:跑步后,鼻子酸,流鼻涕,可能是受涼后感冒。實際上,感冒的癥狀有很多,除外鼻癌流鼻涕,還有頭痛頭暈,全身酸痛乏力等。感冒分為病毒性感冒和細菌性感冒。建議服用鹽酸左西替利嗪膠囊、鼻淵通竅顆粒等藥物治療觀察。
    漏斗胸不能長跑嗎?
    回答:漏斗胸的患者很有可能出現(xiàn)胸骨凹陷的情況,如果胸骨凹陷變形的比較厲害,有可能就會壓迫心臟以及肺部患者就可能出現(xiàn)心律失常,呼吸困難等表現(xiàn),如果再進行長跑的運動的話,會使這些癥狀加重出現(xiàn)危險情況。
    愛情維生素中的碘含量會導致甲亢嗎?
    回答:愛樂維一般不引發(fā)甲亢。甲亢多與遺傳,自身機體免疫力低下,長期工作壓力過大,緊張勞累等因素有關。懷疑有甲亢,及時去醫(yī)院檢查。確診為甲亢,及時配合醫(yī)生治療。
    是什么會讓愛情漸漸消退
    回答:首先從你所描述的這種癥狀來看,應該是出現(xiàn)了心理性情況和引起的一些敏感反應,而且你要知道,當人們過度的針對這種某一種心情或是某種感情產(chǎn)生影響的時候,有可能就會造成過度的消耗,產(chǎn)生這種消退的跡象,這個也屬于心理性的一種病情。
    成熟的愛情是什么樣的
    回答:成熟的愛情可以讓你體會到什么是度日如年,能夠遇到一個滿眼滿心都是你的人,而且一天看不到他你就感覺缺少了全部,這種感覺就是成熟了的愛情,如果遇到了讓自己感覺幸福的人就用心抓住,不要讓他離開。
    癲癇的人能參加長跑嗎?
    回答:如果得了癲癇的人,病情沒有完全的控制好的話,最好是避免這種劇烈的運動,以免在運動中突然犯病,造成傷害。希望您能為您的身體考慮,可以選擇一些其它的不劇烈的運動項目參加。同時積極對癥治療,慢慢恢復,要定期做好復查。
    劇烈長跑引起低血糖怎么辦
    回答:如果是因為劇烈長跑引起的低血糖,那么首先要做的就是停止目前跑步這種運動,要坐下來休息。如果旁邊有認識的人群,一定要告訴他們自己有可能出現(xiàn)的低血糖。如果自己身上有甜的食物,像糖果、巧克力、餅干之類的,而自己神志清楚,能夠自主進食,可以自己或者是讓朋友拿出食物來喂食。如果進食甜食以后,癥狀得到迅速的緩解,那休息半小時左右可以監(jiān)測一下血糖,如果血糖恢復到正常值,可以再到醫(yī)院進一步的診斷和治療。如果劇烈長跑中引起了嚴重的低血糖,突然一下出現(xiàn)了暈倒的情況,那立即就要呼叫120到急診科就診,檢查血糖,如果發(fā)現(xiàn)是嚴重的低血糖,那就要靜脈推注葡萄糖,同時點滴葡萄糖來糾正,一般對于糖尿病的患者,都不建議他們平時進行劇烈的長跑,一般是低中等強度運動是最合適的,像慢跑或者是快走。
    為什么愛情能讓人遠離疾病
    回答:戀愛中的人心情好,精神狀態(tài)愉悅,有助于身心健康良好的精神狀態(tài)就可以有效的遠離一些疾病,所以在適當?shù)哪挲g還是可以盡快戀愛的,有益身心,是一種良好的保健方式。
    膝蓋疼痛,長跑后
    回答:在長跑以后,膝蓋關節(jié)淋巴組織出現(xiàn)有疼痛的臨床表現(xiàn)情況,應該是關鍵局部組織刺激損傷,導致的臨床關節(jié)病的臨床情況,在臨床檢查確診以后,通過注意休息,促進營養(yǎng)補充熱敷理療的康復療法進行治療。
    漏斗胸適合中長跑嗎?
    回答:患者在出現(xiàn)漏斗胸之后并不一定適合中長跑,一般患者在出現(xiàn)漏斗胸之后,可能會引起胸廓方面出現(xiàn)嚴重的畸形,如果患者目前身體狀況比較差,可能還會導致心臟肺上出現(xiàn)壓迫性政策可以還是需要密切進行監(jiān)測。
    我剛才跑完五公里長跑休息了一會手淫了
    回答:長跑鍛煉身體后,增加體內(nèi)新陳代謝燃燒體內(nèi)多余脂肪同時配合控制飲食少吃主食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物可以達到健康減肥效果,通過手淫消耗不了多少熱量,反而長期習慣性手淫有可能會導致泌尿生殖系統(tǒng)感疾病,影響身體健康。
    長跑后吸氣胸口疼是怎么回事
    回答:可能是是運動時沒有做好充分的準備工作造成的膈肌的痙攣。長跑導致大量的無氧酵解,產(chǎn)生酸,刺激呼吸加快,呼吸肌的運動也加快,導致胸部的疼痛.注意熱身運動,同時近期的運動量不要過大,休息一段時間就會好轉的。
    宿醉第二天可以長跑嗎
    回答:宿醉第二天不建議長跑的。宿醉之后,定向力以及判斷力并不會完全的恢復,會影響肢體的協(xié)調(diào)性,長跑屬于劇烈性的運動,需要身體很好的穩(wěn)定性以及協(xié)調(diào)性,另外宿醉之后胃腸道功能并沒有完全的恢復,仍存在肌肉損傷、疲勞感。
    宿醉后可以長跑嗎
    回答:宿醉以后不建議長跑,宿醉以后需要臥床休息,盡量讓身體保持放松的狀態(tài),有助于防止宿醉引起的不良癥狀,如果出現(xiàn)疼痛頭暈或者惡心嘔吐等癥狀,一定要及時的進行用藥治療,可以使用解酒要來緩解。
    因為愛情,讓我患上了憂郁癥!該怎么辦
    回答:一旦患上抑郁癥,它會帶來大部分癥狀,而救援會給病人帶來許多麻煩。因此,抑郁癥有不同的情緒水平,然后他們可以從輕度情緒障礙轉變?yōu)橄鄬Ρ瘋?、悲觀和絕望的情緒。
    長跑后有尿類似血的顏色怎么治療
    回答:由于劇烈的運動,出現(xiàn)了尿血的癥狀,可以注意多喝一些溫開水,增加排尿的次數(shù)觀察兩天看看是否緩解。也可以服用抗生素藥物看看是否癥狀減輕緩解,如果不緩解就需要及時的去醫(yī)院就診做一下檢查,看看什么原因導致對癥治療。

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