我相信你對薄荷葉在水中飲用的效果并不陌生。我們經(jīng)常在水中飲用薄荷葉，因為這對我們的健康有好處。小編收集了有關(guān)薄荷葉在水中飲用效果的相關(guān)信息。讓我們看看。

1、降溫

當天氣炎熱時，在水中浸泡幾片薄荷，或者直接在嘴里放兩片薄荷，你會感到非常涼爽。這是因為薄荷可以促進體內(nèi)毛細血管的擴張，從而達到散熱和冷卻的目的，害怕熱的人可以嘗試更多，可以顯著緩解熱干燥。

2、消炎

刷牙是我們每天都在做的事情，很多經(jīng)常吃的牙膏都含有薄荷，尤其是牙齦發(fā)炎的人，可能會特別選擇薄荷的味道。這是因為薄荷中含有的成分能有效殺滅口腔中的細菌，消除炎癥。平時用薄荷泡水可能效果更好。

3、助眠

有時候，人們很難入睡，因為熱量很熱。這時，你可以在睡覺前喝一杯薄荷水，或者在臥室里放幾片薄荷，這可以幫助你睡覺。特別是經(jīng)常失眠的人，也可以曬干薄荷，放在枕頭上，有很好的睡眠效果。

4、健胃

有時候天氣熱的時候，你會覺得沒胃口，甚至有些人可能會厭食。如果你想增加食欲，可以適當喝一些薄荷水，或者直接把薄荷放在菜里作為輔料，會有一定的緩解作用。同時還能促進胃動力，保護胃健康，緩解胃潰瘍等疾病。

泡茶薄荷葉的好處

1、將薄荷葉制成水，因為它含有薄荷醇等因素，會使人的皮膚產(chǎn)生涼爽的效果，特別是對消炎、止痛有特殊的作用。

2、因為薄荷中的成分會引起人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，使人體血管熱脹，促進人體出汗，所以可以用來解暑解熱

3、薄荷葉還含有抗炎劑，對燙傷有奇效，不僅讓人不那么灼熱不舒服，還能防止炎癥擴散。

4、常吃薄荷葉制成的食物，對膽、肝都有很好的保護作用，可用于治療胃潰瘍。

如果是干的，可以掛上面糊油炸，做薄荷焦葉吃，同時可以用薄荷焦葉蘸辣醬等調(diào)味料一起吃，但對薄荷過敏的人不宜吃。

刺激薄荷葉，抑制神經(jīng)

薄荷具有刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，作用于皮膚灼燒和冷感，抑制和麻痹感覺神經(jīng)末梢；因此，可作為抗刺激劑和皮膚興奮劑使用。它不僅對皮膚瘙癢有抗過敏和止癢作用，而且對神經(jīng)痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛有明顯的緩解和鎮(zhèn)痛作用。

消炎抗菌薄荷葉

薄荷對蚊蟲叮咬皮膚有脫敏、抗炎、抗菌作用；對上呼吸道感染也有明顯的咳嗽、抗炎、抗菌作用；對痔瘡、肛裂有腫脹、疼痛、抗炎、抗菌作用。

薄荷葉健胃祛風(fēng)

口中含有薄荷制品的方劑，能刺激味覺神經(jīng)和嗅覺神經(jīng)。它能促進口腔流涎，增進食欲，增加胃粘膜供血，改善消化功能，對口腔粘膜有炮熱刺激作用。有利于治療食積不化，緩解胃脹滯。還可治療呃逆和痙攣性胃痛。此外，薄荷在腸道內(nèi)也有很好的驅(qū)風(fēng)作用，可以減少腸道充氣，緩解腸肌蠕動，緩解腸疝疼痛。

薄荷葉香味調(diào)味

主要利用薄荷特有的清涼潤喉、芳香宜人的氣味來掩蓋和改善一些有異味、難以吞咽的藥物的不適。

減輕壓力的薄荷葉

現(xiàn)代人容易疲勞。對于工作壓力大的人來說，他們更容易出現(xiàn)易怒、失眠、肝氣郁結(jié)等癥狀。薄荷可以幫助緩解易怒、失眠等癥狀，改善抑郁等不良情緒，提振精神，使身心快樂，幫助入睡。

吃薄荷葉的禁忌

薄荷涼，所以吃的時候要注意一些禁忌，不適合的人最好少吃。

1、孕婦不宜過量食用，由于薄荷有抑制乳汁排泄的作用，哺乳期婦女也不宜多用。

2、肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的患者也要慎用。

3、它有醒腦的作用，所以晚上不要喝太多。

薄荷茶的搭配

薄荷+玫瑰：能增強心腦功能，提神醒腦，增強活力，增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進血液循環(huán)。適合腦力勞動者飲用。

薄荷葉+迷迭香：幫助醒腦，改善疲勞情緒，讓身體速度恢復(fù)體力，更好地面對下一個挑戰(zhàn)。

薄荷葉+綠茶：解暑，驅(qū)散熱濕氣，還能有效減肥。