打網(wǎng)球的好處與壞處有哪些？
1、舒筋活絡(luò)。網(wǎng)球同籃球賽、羽毛球、乒乓球賽一樣，是個(gè)較強(qiáng)精力的健身運(yùn)動(dòng)，技術(shù)性占40%，精力占60%，就算是寒天凍地，一場球打出來全身會流汗，春季秋季就更厲害了，對人體具有調(diào)節(jié)和均衡的功效，推動(dòng)基礎(chǔ)代謝，對防止心血管疾病，增強(qiáng)體質(zhì)十分有利。
2、美容養(yǎng)顏。長時(shí)間網(wǎng)球的朋友大胖子比較少，走路比較輕松，人也越來越老。每天流汗能將體內(nèi)毒素排出，使您上廁所暢通無阻，叫您汗流浹背，體毒代謝，對預(yù)防痛風(fēng)病很有效果。
3、治療頸椎骨肩周炎病。參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，要用力肩部融洽出題，拼了命，頭能抬、肩要?jiǎng)?，每天?jiān)持打網(wǎng)球一小時(shí)以上，骨質(zhì)增生就很難出現(xiàn)。頸椎骨、肩關(guān)節(jié)疾病是很難引起的。
4、鍛煉觀察的能力玩網(wǎng)球時(shí)要跟著球轉(zhuǎn)，球到哪，眼到哪，一看近，一看遠(yuǎn)，一看高，不僅是人體在動(dòng)，而且眼睛也在轉(zhuǎn)動(dòng)，使眼睛在不斷地轉(zhuǎn)動(dòng)。
5、瘦身減肥。在打網(wǎng)球前，將肚子直挺，飲食搭配不好，根據(jù)打網(wǎng)球后，胖小子瘦了，腹部變小，人體感覺到有勁兒，牢固，并非虛的身體素質(zhì)。
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