若出現(xiàn)黑眼圈情況，可以適量吃藍(lán)莓、菠菜、堅(jiān)果、三文魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、維生素C片、氨甲環(huán)酸片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

藍(lán)莓富含花青素，有助于改善眼部微循環(huán)，減輕黑眼圈。

菠菜含有豐富鐵元素和維生素K，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼周色素沉積。

堅(jiān)果中的維生素E和不飽和脂肪酸能夠滋養(yǎng)眼周肌膚，減少黑色素生成。

三文魚富含歐米伽3脂肪酸，可減輕眼部炎癥，淡化黑眼圈。

維生素E具有抗氧化作用，可改善眼周血液循環(huán)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，減輕色素沉著，須遵醫(yī)囑服用。

氨甲環(huán)酸可抑制黑色素生成，適用于色素型黑眼圈，需醫(yī)生開具處方。

復(fù)方甘草酸苷具有抗炎美白作用，可輔助改善黑眼圈，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

保證充足睡眠，避免熬夜，適當(dāng)熱敷眼部，避免用力揉搓眼睛，有助于改善黑眼圈情況。