孕婦總是吐什么好呢？
關(guān)鍵詞：#孕婦
懷孕后身體荷爾蒙水平高于妊娠前，孕婦胃酸分泌減少，食欲下降，出現(xiàn)惡心、嘔吐等早產(chǎn)反應(yīng)，再加上孕婦自身的精神狀態(tài)、自我調(diào)整等原因，早產(chǎn)反應(yīng)不同。早產(chǎn)反應(yīng)的癥狀只有人，有人嚴(yán)重，有人輕松，大多數(shù)孕婦從懷孕4周開始嘔吐，14周左右自然消失，也有懷孕嚴(yán)重的孕婦整個(gè)懷孕期受到早產(chǎn)癥狀的困擾。受孕吐困擾的孕婦也可以通過(guò)飲食進(jìn)行一定程度的調(diào)節(jié)。
孕婦總是吐什么好
1、多吃清淡易消化的食物，辛辣油膩的食物會(huì)引起孕婦的惡心，玉米、小麥、新鮮蔬菜等富含復(fù)合碳水化合物的食物容易和胃交往。
2、多吃少吃，隨時(shí)胃里留下食物。但是，也要注意兩餐之間的間隔時(shí)間不要太長(zhǎng)，每餐吃得太多也不好。
3、孕婦可以多吃姜，姜可以緩解早起的惡心。孕婦多吃姜片，喝姜茶也有好處。
4、孕婦注意補(bǔ)充維生素B6.有助于減輕惡心等癥狀。
懷孕后禁忌事項(xiàng)
1、懷孕3個(gè)月內(nèi)孕婦不建議運(yùn)動(dòng)。妊娠中期，可以適量進(jìn)行活動(dòng)訓(xùn)練，但要注意運(yùn)動(dòng)量，不易進(jìn)行劇烈和消耗大量體力的訓(xùn)練。
2、 在穿衣選擇上，要選擇過(guò)于謹(jǐn)慎束縛的衣服與褲子，內(nèi)衣內(nèi)褲也要面料柔軟舒服，不要過(guò)緊，以寬松舒適為主。
3、懷孕期間的女性，在旅行的選擇上要注意安全，特別是懷孕末期不能單獨(dú)旅行。在旅行的交通工具的選擇上，也要選擇舒適、搖晃少的交通工具。
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