產(chǎn)婦能吃西瓜嗎？
西瓜是一年生藤本，肉質(zhì)，果皮光滑，汁多，花期和果期夏天，果肉甜，有降溫消暑的作用，果皮可用，具有清熱、降血壓、利尿的效果。西瓜富含蛋白質(zhì)、b族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充孕婦的營養(yǎng)消耗，孕婦適量食用對胎兒發(fā)育有好處。吃西瓜可以改善孕晚期部分孕婦水腫問題，西瓜性冷卻，預(yù)防中暑。
孕婦吃西瓜的好處
1、緩解孕期胃酸燒心的問題，孕婦經(jīng)常出現(xiàn)胃酸燒心的問題，吃西瓜可以緩解胃酸生成，減輕胃灼燒的不適。
2、緩解孕期水腫，西瓜能有效改善靜脈回流緩慢等問題，有利于緩解孕期身體局部水腫問題。
3、預(yù)防脫水，孕婦脫水可能會導(dǎo)致子宮提前收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)，而西瓜90%的含量都是水分，可以有效補充孕婦體內(nèi)的水分。
4、排毒利尿，西瓜具有利尿功能，可加速排出體內(nèi)毒素，減輕肝臟壓力，平衡血尿酸水平。
孕婦吃西瓜的注意事項
1、不能吃冰瓜，冰瓜溫度過低可能引起子宮收縮，嚴(yán)重時可能早產(chǎn)。
2、適量食用，西瓜一次吃太多，可能會引起腹脹等不良現(xiàn)象。此外，西瓜含糖量高，孕婦吃得太多，血糖濃度明顯上升，誘發(fā)妊娠性糖尿病。
3、吃新鮮西瓜，腐爛變質(zhì)的西瓜會引起孕婦的不適。
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