肝病患者不能喝牛奶？醫(yī)生勸告：容易“傷”肝的食物，是這幾種
關(guān)鍵詞：食物
肝病患者到底能不能喝牛奶？這個(gè)問(wèn)題困擾著不少人。有人說(shuō)牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富能護(hù)肝，也有人說(shuō)牛奶會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。其實(shí)真相沒那么簡(jiǎn)單，關(guān)鍵要看喝的方式和時(shí)機(jī)。
一、牛奶與肝臟的微妙關(guān)系
1、優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源
牛奶中的乳清蛋白含有人體必需氨基酸，能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。每100毫升牛奶約含3克蛋白質(zhì)，是相對(duì)容易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白。
2、鈣質(zhì)助力代謝
肝臟參與維生素D的活化過(guò)程，而鈣質(zhì)吸收需要維生素D配合。適量牛奶可以幫助維持鈣磷平衡，對(duì)肝硬化患者尤為重要。
3、飲用時(shí)間有講究
早晨或運(yùn)動(dòng)后飲用更易吸收，睡前兩小時(shí)則不建議，以免增加夜間肝臟代謝負(fù)擔(dān)。乳糖不耐受者可選低乳糖牛奶。
二、真正傷肝的食物清單
1、霉變堅(jiān)果中的隱形殺手
發(fā)霉花生、玉米等含有的黃曲霉毒素，是誘發(fā)肝癌的一級(jí)致癌物。即便挖掉霉變部分，剩余部分也可能被污染。
2、反復(fù)使用的煎炸油
油脂高溫反復(fù)使用會(huì)產(chǎn)生醛類化合物，這些物質(zhì)需要肝臟加倍代謝。街邊攤的油炸食品風(fēng)險(xiǎn)尤其高。
3、未煮熟的淡水魚生
肝吸蟲幼蟲可能寄生在魚體內(nèi)，進(jìn)入人體后會(huì)破壞膽管系統(tǒng)。廣東、廣西等地區(qū)要特別注意飲食衛(wèi)生。
4、高果糖加工食品
碳酸飲料、甜品中的果葡糖漿，會(huì)在肝臟直接轉(zhuǎn)化為脂肪。長(zhǎng)期過(guò)量攝入可能誘發(fā)脂肪肝。
三、肝病患者的飲食黃金法則
1、控制總量比糾結(jié)單一食物更重要
每日蛋白質(zhì)攝入控制在每公斤體重1-1.2克，分4-5次攝入效果更好。突然大量進(jìn)食高蛋白反而增加負(fù)擔(dān)。
2、烹飪方式?jīng)Q定健康程度
清蒸、白灼、燉煮優(yōu)于煎炸。炒菜時(shí)熱鍋涼油，避免油溫過(guò)高產(chǎn)生有害物質(zhì)。
3、水分補(bǔ)充要科學(xué)
每天1500-2000毫升白開水，分次飲用。避免用濃茶、咖啡完全替代飲水。
4、警惕“護(hù)肝保健品”陷阱
某些號(hào)稱能解酒護(hù)肝的產(chǎn)品，可能添加不明成分，反而加重肝臟解毒負(fù)擔(dān)。
肝臟是人體的“沉默器官”，等到出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)往往已經(jīng)受損嚴(yán)重。與其糾結(jié)能不能喝牛奶，不如建立整體健康的飲食習(xí)慣。記住，沒有絕對(duì)的好食物或壞食物，只有適合或不適合的吃法。從今天開始，給肝臟多一點(diǎn)溫柔呵護(hù)吧。
-
凍久了的臘肉、香腸不能吃，容易致癌？醫(yī)生：告訴你答案
-
越來(lái)越多的孩子患白血病，與4種物質(zhì)脫不了關(guān)系，早知道早預(yù)防
-
你覺得很惡心但醫(yī)生很喜歡的行為！醫(yī)生建議早上不刷牙直接吃早餐
-
每天一杯牛奶，對(duì)血脂有什么影響呢？非常建議高血脂患者看看！
-
盡量不要放進(jìn)冰箱的幾種蔬菜！常溫保存就行，不然壞得更快
-
紅薯、紫薯對(duì)糖尿病患者友好嗎？科學(xué)搭配才能吃得健康！
-
胃癌早期不痛不癢？提醒：身體出現(xiàn)這些癥狀，可能暗示癌癥來(lái)臨
-
豆角是糖尿病“加速器”？勸告：若要控制血糖，牢記“幾不吃”
-
減肥不能碰“瓜子”？醫(yī)生提醒：這幾種主食，才是你腰上贅肉的幕后推手
-
愛吃無(wú)花果的人，身體收獲幾大好處！但有個(gè)細(xì)節(jié)要注意
-
高血壓有沒有“破壞”心血管？指南：這些項(xiàng)檢查能評(píng)估！得抓緊做
-
69歲大媽心梗離世，醫(yī)生惋惜：把這幾樣當(dāng)零食，心臟再好也受不住
-
越來(lái)越多的人查出心衰？醫(yī)生含淚苦勸：原因已揪出，這幾物少吃
-
臉上長(zhǎng)“小斑點(diǎn)”是怎么回事，可以用檸檬擦掉嗎？如何調(diào)理？
-
老說(shuō)腎不好，什么樣才真是腎不好？出現(xiàn)這些情況，別大意
-
血壓高，先控制“心率”？如果心跳不低于這個(gè)范圍，不用擔(dān)心
-
肝癌不會(huì)無(wú)緣無(wú)故找上你？醫(yī)生告誡：天氣轉(zhuǎn)涼寧可打牌，也別做這些事
-
再這樣吃花生，肝就廢了？醫(yī)生提醒：吃花生不注意這幾點(diǎn)，是在給肝添堵
-
有研究發(fā)現(xiàn)：不吃甜食和不喝飲料的人，血脂馬上就降低了真的嗎？
-
咳嗽久了會(huì)變成肺炎嗎？醫(yī)生支招：其實(shí)離不開這幾個(gè)原因，早了解
-
慢性腎盂腎炎是怎么回事？
-
整天耳鳴怎么辦？
-
馬來(lái)酸依那普利葉酸片的使用注意事項(xiàng)
-
脈壓差增大的原因
-
大便是黑色的怎么辦？
-
小孩耳后有個(gè)腫起來(lái)的硬塊怎么辦
-
鼻毛可以拔掉嗎？
-
減肥對(duì)半月板損傷有好處嗎
-
開顱手術(shù)的黃金康復(fù)期是什么時(shí)候
-
女性尿急是什么病？
-
心臟三尖瓣輕度回流是什么意思？
-
心臟病能喝茶嗎？
-
哺乳期可以吃腸炎寧嗎？
-
突然眼睛有水波紋是怎么回事？
-
肝癌晚期會(huì)傳染嗎？
-
懷孕會(huì)引起甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)嗎？
-
兒童包皮包莖是什么樣的？
-
眼晴看到什么有黑圈
-
美瞳線引起眼睛腫怎么辦？
-
懷孕幾天就會(huì)有胎動(dòng)
點(diǎn)擊查看更多>
-
輸尿管結(jié)石在什么地方
回答： 輸尿管結(jié)石通常位于腎盂輸尿管連接部、輸尿管上段、輸尿管中段或輸尿管下段，具體位置取決于結(jié)石移動(dòng)情況... -
寶寶頭上的頭垢痂皮如何去除
回答： 寶寶頭上的頭垢痂皮可通過(guò)溫水軟化、植物油涂抹、輕柔清潔、保濕護(hù)理等方式去除。頭垢痂皮通常由皮脂分泌... -
照b超查結(jié)石要空腹嗎
回答： 超聲檢查結(jié)石通常需要空腹8小時(shí)以上，主要影響因素有檢查部位、結(jié)石類型、胃腸氣體干擾、急診情況。 1... -
寶寶打完預(yù)防針一直發(fā)高燒39.6怎么辦
回答： 寶寶打完預(yù)防針后高燒39.6攝氏度可通過(guò)物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、觀察癥狀等方式處理。高燒通常... -
輸尿管下段結(jié)石為什么會(huì)痛
回答： 輸尿管下段結(jié)石疼痛主要由結(jié)石嵌頓、平滑肌痙攣、尿路梗阻和繼發(fā)感染引起，可通過(guò)藥物解痙、體外碎石、手... -
不手術(shù)的雙眼皮是什么
回答： 不手術(shù)的雙眼皮主要有埋線法、貼雙眼皮貼、膠水定型、激光成形等方法。 1、埋線法 通過(guò)縫合線在眼皮內(nèi)... -
輸尿管有結(jié)石為什么腎疼的厲害
回答： 輸尿管結(jié)石引發(fā)腎區(qū)劇烈疼痛主要與結(jié)石梗阻、尿路痙攣、腎盂壓力增高及繼發(fā)感染有關(guān)，可通過(guò)藥物解痙鎮(zhèn)痛... -
成人斜視手術(shù)成功率是多少
回答： 成人斜視手術(shù)成功率通常在80%到90%之間，實(shí)際成功率受到斜視類型、手術(shù)方式、術(shù)前評(píng)估、術(shù)后護(hù)理等... -
哪種泌尿系結(jié)石b超不顯影
回答： 泌尿系結(jié)石中尿酸結(jié)石和胱氨酸結(jié)石在B超檢查中可能不顯影。B超顯影效果受結(jié)石成分、大小、位置及設(shè)備分... -
鼻塞有痰怎么回事
回答： 鼻塞有痰可能由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、慢性鼻炎等原因引起，可通過(guò)藥物治療、鼻腔沖洗、生活調(diào)理等方... -
右邊的腰突然疼是腎結(jié)石嗎
回答： 右側(cè)腰部突然疼痛可能與腎結(jié)石、腰肌勞損、腰椎間盤突出或泌尿系統(tǒng)感染有關(guān)，需結(jié)合具體癥狀判斷。 1.... -
1歲兒童拉粑粑一天三次正常
回答： 1歲兒童一天排便三次多數(shù)情況下屬于正?，F(xiàn)象。排便次數(shù)主要與飲食結(jié)構(gòu)、消化功能、腸道菌群、個(gè)體差異等... -
尿結(jié)石不動(dòng)手術(shù)有什么辦法醫(yī)好
回答： 尿結(jié)石可通過(guò)藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石、經(jīng)皮腎鏡取石等方式治療。尿結(jié)石通常由代謝異常、... -
產(chǎn)后身上癢怎么回事
回答： 產(chǎn)后身上癢可能由皮膚干燥、激素變化、接觸性皮炎、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥等原因引起，可通過(guò)保濕護(hù)理、藥... -
是什么原因引起的腎結(jié)石
回答： 腎結(jié)石可能由飲水不足、高鹽飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起，可通過(guò)增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物... -
c3/4c4/5椎間盤突出怎么辦
回答： C3/4、C4/5椎間盤突出可通過(guò)保守治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。通常由長(zhǎng)期勞損... -
腎臟結(jié)石碎石一般多少錢
回答： 腎臟結(jié)石碎石一般需要5000元到20000元，實(shí)際費(fèi)用受到碎石方式、結(jié)石大小、醫(yī)院級(jí)別、術(shù)后護(hù)理等... -
寶寶發(fā)燒頭不熱手腳比較熱怎么回事呢
回答： 寶寶發(fā)燒頭不熱手腳比較熱可能是由散熱不均、環(huán)境溫度過(guò)高、感染早期、代謝異常等原因引起。 1. 散熱... -
尿結(jié)石痛什么姿勢(shì)舒服一點(diǎn)
回答： 尿結(jié)石疼痛時(shí)較舒適的姿勢(shì)主要有側(cè)臥屈膝位、俯臥位、跪趴位、坐位前傾等。疼痛通常由結(jié)石移動(dòng)刺激輸尿管... -
吃蝦殼卡到喉嚨怎么辦
回答： 吃蝦殼卡到喉嚨可通過(guò)咳嗽排出、鑷子取出、海姆立克急救法、就醫(yī)處理等方式解決。蝦殼卡喉通常由吞咽過(guò)快...
-
怎樣防治酒糟鼻呢
據(jù)了解，引起酒渣鼻的原因有很多，其中比較常見的原因就是螨蟲寄生感染所致，主要是由于平時(shí)不注意面部皮膚清潔衛(wèi)生，接觸感染所致，那么，怎樣防治酒糟鼻呢，這是很多人都不了解的，針對(duì)這一問(wèn)題，下面就一起來(lái)具體了解一下吧。
14240次瀏覽
-
孕婦可以吃山竹嗎
回答：山竹含有豐富的鈣，磷，維生素B，C，對(duì)孕婦和嬰兒有很好的滋養(yǎng)作用，特別是對(duì)于體弱，產(chǎn)后和營(yíng)養(yǎng)不良的人...
陳淑梅
副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院
-
孕婦吃橄欖油對(duì)身體有沒有影響
回答： 孕婦適量食用橄欖油對(duì)身體有益，橄欖油富含單不飽和脂肪酸和維生素E，有助于胎兒發(fā)育和孕婦健康。但需注...
胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
-
寶寶拉肚子發(fā)燒的用藥
回答：從你說(shuō)的情況來(lái)看考慮是急性胃腸炎或是胃腸型感冒造成的，是和細(xì)菌或是病毒感染有關(guān)的 建議你如果孩子腹瀉...
劉玲
副主任醫(yī)師
福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
-
肋間神經(jīng)痛怎么回事
疼痛的背后往往有著不一樣的原因，肋骨間出現(xiàn)神經(jīng)疼痛的朋友，也應(yīng)該要引起重視，找到引起該問(wèn)題的原因，方能從根源上找到解決的辦法，從而讓你擺脫肋骨神經(jīng)痛反復(fù)產(chǎn)生的困擾，目前發(fā)現(xiàn)引起這個(gè)現(xiàn)象的主要因素，有腰椎受到外界的損傷、出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的胸膜炎、中毒或者感染，所以在處理之前應(yīng)該要配合檢查。
34626次瀏覽
-
被草爬子咬了一定會(huì)得病嗎
被草爬子咬后不一定會(huì)得病，但存在感染病原體的風(fēng)險(xiǎn)。草爬子一般是指蜱蟲，可能傳播森林腦炎、萊姆病等疾病，是否發(fā)病與被咬部位、蜱蟲攜帶病原體情況、個(gè)人免疫力等因素有關(guān)。
1481次瀏覽
-
該如何處理鼻息肉
鼻息肉可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療、鼻腔沖洗、環(huán)境控制、中醫(yī)調(diào)理等方式處理。鼻息肉可能與慢性炎癥、過(guò)敏反應(yīng)、遺傳因素、解剖結(jié)構(gòu)異常、阿司匹林不耐受等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、嗅覺減退、流涕、頭痛、打鼾等癥狀。1、藥物治療鼻息...
1805次瀏覽
-
咳嗽可以喝冬瓜湯嗎
回答：咳嗽患者是能夠喝一些冬瓜湯的。皆因，冬瓜湯營(yíng)養(yǎng)豐富，具有強(qiáng)大保健作用，比如潤(rùn)肺生津以及利尿消腫，還有...
王瑒
副主任醫(yī)師
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
-
大陰唇長(zhǎng)痘是怎么回事
回答： 大陰唇長(zhǎng)痘可能由毛囊炎、皮脂腺囊腫、外陰濕疹、前庭大腺囊腫等原因引起，可通過(guò)局部清潔、藥物治療、物...
冷啟剛
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
-
梨狀肌綜合征壓迫坐骨神經(jīng)怎么治療
梨狀肌綜合征壓迫坐骨神經(jīng)可通過(guò)物理治療、藥物治療、局部注射治療、中醫(yī)調(diào)理及手術(shù)治療等方式緩解。該病多由梨狀肌痙攣或炎癥刺激坐骨神經(jīng)引起，表現(xiàn)為臀部疼痛伴下肢放射痛。
1751次瀏覽