坐月子可以洗頭發(fā)嗎
坐月子是指女性分娩后的重要階段。由于懷孕和分娩會造成傷害，女性的身體必須休息一段時間，休養(yǎng)自我調(diào)整和恢復(fù)。傳統(tǒng)的坐月子在產(chǎn)后一個月內(nèi)，但實際上女性恢復(fù)需要約6~8周的時間。
一、坐月子能否洗頭
實際上，寶母們在坐月子的時候要注意清潔衛(wèi)生。老人之所以說不能洗頭洗澡，是因為當(dāng)時情況比較差，所以用的水是井水或者河水，沒有很好的保暖措施。顯然，這些因素至今已經(jīng)得到改善，所以在目前的情況下，母親可以在分娩期間洗頭，只需要保暖。當(dāng)然，坐月子期間能否洗頭取決于產(chǎn)婦的個人身體狀況。一般情況下，只要產(chǎn)婦恢復(fù)良好，就可以在產(chǎn)后一兩周左右洗頭。
二、坐月子適合吃的水果
水果含有豐富的維生素和水分。坐在月球上的時候，適合吃溫和中性的水果。例如，你可以吃蘋果、桃子、櫻桃、山楂和其他水果。盡量少吃西瓜等水果，會引起腹瀉。如果不是惡露，盡量不要吃荔枝、龍眼肉等溫水果，容易加重出血。分娩期也是指產(chǎn)褥期，由于活動量低和胃腸蠕動緩慢，產(chǎn)褥期婦女應(yīng)多吃富含纖維素的食物。
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