飛蚊癥的注意事項
關(guān)鍵詞：#飛蚊癥
飛蚊癥患者需注意避免過度用眼、定期眼科檢查、控制基礎(chǔ)疾病、避免劇烈運動及強光刺激。飛蚊癥通常由玻璃體混濁引起，表現(xiàn)為視野中出現(xiàn)漂浮的黑點或線狀物，多數(shù)為生理性改變，但可能與視網(wǎng)膜病變等病理性因素相關(guān)。
避免長時間近距離用眼可減少玻璃體牽拉，建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠眺綠色景物。高度近視患者需每年進行散瞳眼底檢查，排查視網(wǎng)膜裂孔或脫離風(fēng)險。糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控糖，高血壓患者需維持血壓穩(wěn)定，兩者均可能加重玻璃體液化。突然出現(xiàn)的閃光感或飛蚊數(shù)量激增需立即就醫(yī)，警惕視網(wǎng)膜脫落。陰天或強光環(huán)境下佩戴防紫外線眼鏡，減少眩光對視網(wǎng)膜的刺激。
日?？蛇m當(dāng)補充含葉黃素的食物如菠菜、蛋黃，有助于延緩玻璃體退化。避免跳水、蹦極等可能引起眼壓驟變的運動，游泳時建議佩戴護目鏡。不要自行揉眼或按壓眼球，可能加劇玻璃體后脫離。閱讀時保持環(huán)境光線柔和，電子屏幕亮度需與周圍環(huán)境協(xié)調(diào)。老年患者出現(xiàn)飛蚊癥伴隨視力下降時，需排查年齡相關(guān)性黃斑變性。
保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善眼部微循環(huán)，戒煙可降低氧化應(yīng)激對玻璃體的損害。若飛蚊影響生活質(zhì)量，可考慮玻璃體激光消融術(shù)或玻璃體切除術(shù)，但需由專業(yè)眼科醫(yī)生評估手術(shù)指征。多數(shù)飛蚊癥無需特殊治療，但需終身監(jiān)測眼底變化，建議建立個人眼健康檔案記錄癥狀演變。
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