早上起床發(fā)現(xiàn)眼睛腫了可能與睡前飲水過(guò)量、過(guò)敏反應(yīng)、結(jié)膜炎、瞼腺炎或腎功能異常等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)冷敷、抗過(guò)敏治療、局部用藥、抗生素治療或就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、睡前飲水過(guò)量

夜間過(guò)量飲水可能導(dǎo)致水分滯留，晨起時(shí)眼瞼組織疏松部位出現(xiàn)水腫。表現(xiàn)為雙側(cè)眼瞼均勻腫脹，無(wú)紅腫熱痛，活動(dòng)后逐漸消退。建議睡前2小時(shí)限制飲水量，抬高枕頭促進(jìn)體液回流，輕度水腫可通過(guò)冷敷緩解。

2、過(guò)敏反應(yīng)

接觸塵螨、花粉或使用新化妝品可能引發(fā)過(guò)敏性瞼皮炎。常伴眼周瘙癢、皮膚發(fā)紅，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)丘疹。需立即停用可疑致敏物，用生理鹽水清潔眼周，遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液或氯雷他定片，必要時(shí)聯(lián)合冷敷減輕血管滲出。

3、細(xì)菌性結(jié)膜炎

金黃色葡萄球菌等感染可引起結(jié)膜充血伴眼瞼水腫，晨起時(shí)分泌物黏附導(dǎo)致睜眼困難。表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)眼瞼腫脹，結(jié)膜濾泡增生，膿性分泌物增多。需用妥布霉素滴眼液或左氧氟沙星滴眼液抗感染，每日用無(wú)菌棉簽清理分泌物3次。

4、瞼腺炎

瞼板腺阻塞繼發(fā)感染形成局部硬結(jié)，早期表現(xiàn)為眼瞼局限性紅腫熱痛。發(fā)病48小時(shí)內(nèi)可用鹽酸金霉素眼膏外涂，配合40℃溫?zé)崦頋穹?0分鐘促進(jìn)化膿。若3天后未消退或膿腫形成，需眼科切開排膿。

5、腎源性水腫

腎功能異常導(dǎo)致鈉水潴留時(shí)，晨起眼瞼水腫常為首發(fā)癥狀，多伴下肢凹陷性水腫及尿量減少。需檢測(cè)尿常規(guī)和腎功能，排除腎炎或腎病綜合征。此類患者應(yīng)限制鈉鹽攝入，及時(shí)腎內(nèi)科就診評(píng)估蛋白尿情況。

日常需保持規(guī)律作息，避免用力揉眼。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)定期清洗寢具，選擇無(wú)香料護(hù)膚品。出現(xiàn)持續(xù)腫脹超過(guò)24小時(shí)、視力下降或發(fā)熱時(shí)須立即就醫(yī)。飲食注意控制鈉鹽攝入，適量補(bǔ)充維生素A和維生素B2有助于維護(hù)眼表健康，但腎功能異常者需遵醫(yī)囑調(diào)整蛋白質(zhì)攝入量。