鼻炎早期的癥狀包括鼻塞、流涕、打噴嚏以及鼻腔干燥或瘙癢等，患者可能還會(huì)伴隨嗅覺(jué)減退或頭部不適。及時(shí)識(shí)別這些癥狀并采取適當(dāng)措施非常重要，有助于防止病情加重。

1） 鼻塞和呼吸不暢

鼻炎早期最常見(jiàn)的癥狀是鼻塞，這種情況可能是單側(cè)鼻塞，也可能是雙側(cè)交替性鼻塞。導(dǎo)致鼻塞的原因多為鼻腔黏膜充血或水腫。如果鼻塞嚴(yán)重，會(huì)影響正常呼吸，尤其在夜間可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

建議：可以采取熱敷鼻部或者使用加濕器來(lái)緩解鼻塞。如果癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生理鹽水噴劑或減充血藥物（例如偽麻黃堿類(lèi)藥物），但不宜長(zhǎng)期使用，以免產(chǎn)生藥物依賴。

2） 流涕和頻繁打噴嚏

鼻炎患者早期常出現(xiàn)清水樣鼻涕的分泌增多，部分患者還會(huì)伴隨頻繁打噴嚏。這通常是因?yàn)楸乔火つ?duì)刺激物（如冷空氣、粉塵、花粉等）的高反應(yīng)性所致。

建議：盡量避免接觸過(guò)敏原，如外出時(shí)佩戴口罩用以減少刺激源的吸入。如果癥狀持續(xù)，可以考慮使用抗組胺藥（如氯雷他定或西替利嗪）來(lái)緩解癥狀。

3） 鼻腔干燥或瘙癢

許多人在鼻炎早期會(huì)感到鼻腔干燥，甚至出現(xiàn)瘙癢感，這是因?yàn)轲つぱ装Y導(dǎo)致正常的濕潤(rùn)功能受到影響，嚴(yán)重時(shí)可能引起輕微的鼻腔出血。

建議：保持居住環(huán)境濕潤(rùn)，多喝水以促進(jìn)身體內(nèi)的水分循環(huán)?？梢允褂帽乔粷?rùn)滑噴霧或涂抹少量維生素E軟膏保濕。如果干燥感非常嚴(yán)重，應(yīng)咨詢醫(yī)生以排除其他疾病可能。

4） 嗅覺(jué)減退和頭部不適

部分患者會(huì)感到嗅覺(jué)靈敏度降低，這是由于鼻腔腫脹導(dǎo)致氣味無(wú)法正常傳遞至嗅覺(jué)神經(jīng)。鼻炎還可能引發(fā)頭暈或額頭部位的輕微疼痛。

建議：適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩來(lái)緩解不適，平時(shí)可通過(guò)嗅聞清涼氣味（如薄荷精油）刺激嗅覺(jué)恢復(fù)。如果嗅覺(jué)減退持續(xù)超過(guò)2周，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查。

早期發(fā)現(xiàn)鼻炎癥狀并積極采取措施能有效避免病情惡化。如果癥狀持續(xù)不緩解或頻繁發(fā)作，應(yīng)咨詢耳鼻喉科醫(yī)生進(jìn)行全面檢查并接受個(gè)性化治療。