7個(gè)月的寶寶便秘吃什么輔食比較好
調(diào)整輔食結(jié)構(gòu)、增加膳食纖維是改善寶寶便秘的關(guān)鍵。
7個(gè)月的寶寶正處于輔食添加的過(guò)渡階段，腸胃功能尚未完全發(fā)育，便秘可能與輔食成分、水分?jǐn)z入不足有關(guān)。輔食中缺乏足夠的膳食纖維或?qū)殞殧z入了過(guò)多易致便秘的食物（如米糊、蛋黃）可能是主因。此時(shí)，父母需要合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，幫助寶寶緩解癥狀。
建議增加富含膳食纖維的果蔬類(lèi)輔食，比如胡蘿卜泥、南瓜泥、蘋(píng)果泥、香蕉泥等，注意最好用熟軟的水果制作，避免對(duì)寶寶不易消化的生冷食物。同時(shí)，紅薯泥和少量純天然的粗糧如燕麥，也可以作為調(diào)理腸道的優(yōu)質(zhì)選擇。要逐漸增加含纖維的輔食，避免一下子引起寶寶腸胃不適。
一定要保證寶寶的水分?jǐn)z入充足。輔食添加期間，奶依然是寶寶的主食，注意不要因?yàn)樘砑虞o食而減少母乳或配方奶的攝入量。適量喂寶寶一些溫水，有助于促進(jìn)排便。如果便秘癥狀頻繁或長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)，需及時(shí)帶寶寶就醫(yī)。
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