膝蓋突起骨質(zhì)增生疼痛
關(guān)鍵詞：#骨質(zhì)增生#疼痛
膝蓋突起骨質(zhì)增生導(dǎo)致疼痛時(shí)，需要根據(jù)病因進(jìn)行對(duì)癥治療，包括減輕炎癥、保護(hù)關(guān)節(jié)和恢復(fù)功能，同時(shí)日常護(hù)理至關(guān)重要。若癥狀明顯或伴隨功能障礙，應(yīng)盡早就醫(yī)。
膝蓋骨質(zhì)增生多因關(guān)節(jié)老化、長期磨損、外傷或畸形關(guān)節(jié)受力不均引起。老年人因軟骨退化常見此情況；體重過重、長期站立或劇烈運(yùn)動(dòng)者易發(fā)生關(guān)節(jié)過度壓力；若曾經(jīng)歷膝關(guān)節(jié)外傷或發(fā)育異常，可能加速骨質(zhì)增生形成。增生部位突起會(huì)刺激周圍組織，引發(fā)疼痛、壓迫、活動(dòng)受限等不適癥狀。
治療上，輕癥可通過非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸）緩解疼痛與腫脹；透明質(zhì)酸注射改善關(guān)節(jié)潤滑；嚴(yán)重病例考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)切除增生組織或關(guān)節(jié)置換術(shù)消除根本問題。配合熱敷、理療等物理療法或使用護(hù)膝減輕局部應(yīng)力同樣有效。
日常可通過合理運(yùn)動(dòng)，例如游泳、騎自行車，增強(qiáng)肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。飲食上注意補(bǔ)充含鈣、維生素D和膠原蛋白的食物，如牛奶、三文魚、雞爪。體重控制和避免長時(shí)間不當(dāng)姿勢(shì)對(duì)保護(hù)關(guān)節(jié)同樣關(guān)鍵。若癥狀持續(xù)惡化，一定及時(shí)就醫(yī)以免病情加重。
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