現(xiàn)在患前列腺疾病的男性在增加，前列腺的保健成為男性們最關(guān)心的話題。男性前列腺不僅需要專(zhuān)業(yè)的診療和藥物治療，還需要在日常生活中多吃有利于前列腺健康的食物。

南瓜子、核桃仁

中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，與生殖有關(guān)，與膀胱、排尿有關(guān)，因此吃補(bǔ)腎物對(duì)前列腺有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤(rùn)便功效，所以男性到了老年，應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補(bǔ)腎氣不足。

干果、雜糧

男性可多吃紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因?yàn)檫@些食物含有豐富的微量元素和大量B族維生素，有良好的營(yíng)養(yǎng)作用，并具清熱、降火、殺蟲(chóng)、潤(rùn)腸等功用，能夠殺滅細(xì)菌通便逐滯，使前列腺腺管暢通，炎癥消除。

蔬菜、水果

保養(yǎng)前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、冬瓜、黃瓜等。這種食物多味甘涼，有利尿通淋的效果，可以清熱解毒，化濕利水，抑制前列腺炎。

動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟含有大量膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要組成部分，男性維護(hù)前列腺可以多吃動(dòng)物內(nèi)臟。

花粉提取物

花粉提取物是最新的研究成果，治療前列腺疾病的藥物中添加了花粉提取物。特別是油菜花粉和裸麥花粉，因?yàn)榉涿酆谢ǚ鄣木A，所以沒(méi)有糖尿病的男性適當(dāng)吃蜂蜜也有保護(hù)前列腺的作用。

多吃大蒜

意大利醫(yī)學(xué)專(zhuān)家調(diào)查了大蒜對(duì)前列腺增生疾病的作用，發(fā)現(xiàn)常吃洋蔥和大蒜對(duì)預(yù)防前列腺增生非常有益。研究表明，每天攝取少量大蒜蔬菜的人可以減少患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)50%。中醫(yī)理論認(rèn)為蔥蒜辛散通陽(yáng)，有助于消除寒氣積滯，堵塞、增生性疾病、容易產(chǎn)生淤滯體質(zhì)的人流通血?dú)狻Ｉ鲜鲅芯靠梢哉f(shuō)是提供了這些認(rèn)識(shí)的臨床證據(jù)。

番茄醬

多吃番茄的男性，等于給自己添加了預(yù)防前列腺癌的保護(hù)網(wǎng)，因?yàn)榉阎泻泻芏嘟蟹鸭t素的胡蘿卜素。然而，令許多科學(xué)家驚訝的是，番茄汁沒(méi)有這種保護(hù)功能。事實(shí)證明，番茄紅素只有與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分吸收。