現(xiàn)在不育家庭增加，這個(gè)問(wèn)題困擾著很多人，不育成為完整家庭的殺手。想要遠(yuǎn)離不育，預(yù)防工作是關(guān)鍵，男性在預(yù)防不育時(shí)要警惕這十個(gè)禁忌。

1、討厭性器官衛(wèi)生

不僅要注意衛(wèi)生，男性也要同等重視。尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)者，要及時(shí)清除包皮垢，以免引起陰莖癌，導(dǎo)致妻子患子宮頸癌。

2、騎自行車、摩托車、三輪車、騎自行車等

前列腺和其他附性腺經(jīng)常受到慢性勞損和充血，影響功能和慢性炎癥，影響生育力。

3、避免營(yíng)養(yǎng)不良和偏食

精子的產(chǎn)生需要原料，因此精子的產(chǎn)生功能與營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)。這不一定要吃甲魚(yú)和鰻魚(yú)。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚(yú)類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人往往容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不足。

4、避免頻繁的熱水浴

睪丸產(chǎn)生精子比正常體溫低37℃1℃-1℃。5℃的環(huán)境。有資料顯示，連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原精子密度正常的人，精子密度不超過(guò)1000萬(wàn)/毫升，這種情況可持續(xù)3周。近年研究的“溫?zé)岜茉蟹ā备鶕?jù)的就是這個(gè)道理。因此，過(guò)頻、過(guò)長(zhǎng)的熱水浴不適合精子數(shù)量少、活率低的不育患者。當(dāng)然，每周1~2次時(shí)間不太長(zhǎng)的熱水浴也沒(méi)關(guān)系。

5、忌精神憂郁及過(guò)度疲勞

憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

6、忌性生活過(guò)頻過(guò)密

適度的性生活可以給人帶來(lái)愉悅，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，易致前列腺炎、前列腺肥大、陽(yáng)痿早泄等疾。

7、忌過(guò)早性生活

男性到二十四五歲才真正發(fā)育成熟，若早早地過(guò)性生活，耗損精液，極易引起性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽(yáng)痿、腰膝酸軟等。

8、避免不潔性交

梅毒、淋病等多種性病，與不潔性交有關(guān)。這不僅容易感染自己，還會(huì)感染妻子和孩子，危害很大。

9、討厭每天穿牛仔褲

男性生殖系統(tǒng)在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，局部溫度過(guò)高，對(duì)精子不利，特別是夏天和氣候潮濕時(shí)。

10、禁止自我檢查

醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌、陰莖癌等疾病，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率高。因此，35歲以上的男性，請(qǐng)仔細(xì)檢查自己的外生殖器官，發(fā)現(xiàn)異常后立即去醫(yī)院診治。(責(zé)任編輯:劉艷)