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月子期間腳后跟疼怎么回事

婦產(chǎn)科編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： 腳后跟疼 月子

月子期間腳后跟疼痛主要與激素變化、鈣質(zhì)流失、受涼或勞累有關(guān)，可通過(guò)補(bǔ)鈣、熱敷、足部按摩緩解。

1. 激素水平波動(dòng)

懷孕及產(chǎn)后體內(nèi)松弛素水平較高，導(dǎo)致韌帶松弛，足部承重增加，足底筋膜易受牽拉引發(fā)炎癥。雌激素水平下降也會(huì)加速鈣流失，影響骨骼強(qiáng)度。

2. 鈣質(zhì)缺乏

哺乳期每日鈣需求增至1200mg，若飲食攝入不足，可能引發(fā)骨質(zhì)疏松或肌肉痙攣，表現(xiàn)為足跟刺痛。建議每日飲用500ml牛奶，搭配豆制品、深綠色蔬菜，必要時(shí)補(bǔ)充碳酸鈣或檸檬酸鈣制劑。

3. 足部受涼或勞損

產(chǎn)后氣血虛弱，足跟暴露于冷環(huán)境會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。長(zhǎng)時(shí)間抱娃或站立加重足底壓力，誘發(fā)跟骨骨膜炎?？捎?0℃艾草水泡腳15分鐘，穿帶緩沖墊的軟底鞋，避免赤腳行走。

4. 病理因素

若疼痛持續(xù)超過(guò)2周伴晨僵，需排查類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或強(qiáng)直性脊柱炎。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)足跟紅腫熱痛，需檢測(cè)血尿酸。超聲檢查可確認(rèn)是否存在跟腱滑囊炎。

緩解方法需綜合應(yīng)用：

- 藥物：布洛芬緩釋膠囊（每日1次，每次0.3g）短期止痛，硫酸氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨。

- 理療：紅外線照射每次20分鐘，每日2次；拇指按壓涌泉穴、昆侖穴各3分鐘。

- 運(yùn)動(dòng)：坐姿足底滾網(wǎng)球5分鐘，踝泵運(yùn)動(dòng)（勾腳尖-繃直）每組15次，每日3組。

月子期足跟疼多為生理性，但需警惕病理性損傷。保持足部溫暖，控制每日站立時(shí)間在4小時(shí)內(nèi)，疼痛加劇時(shí)及時(shí)骨科就診。

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    回答：打胎后坐小月子的時(shí)間因個(gè)人體質(zhì)和恢復(fù)情況而異，一般需要休息14至30天。建議女性在流產(chǎn)后充分休息，注意營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生以促進(jìn)恢復(fù)。個(gè)人應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整休息時(shí)間，如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
    坐月子可以用脫毛儀嗎
    回答：脫毛儀坐月子一般是不可以用脫毛儀。主要是因?yàn)樽伦悠陂g的女性抵抗力會(huì)特別低下，使用脫毛儀可能會(huì)對(duì)局部的皮膚造成一些傷害，如果想要永久性去除身上的毛發(fā)，可以選擇等身體康復(fù)好之后，通過(guò)激光脫毛的方法來(lái)去除身上的毛發(fā)。
    胎停后做流產(chǎn)需要坐月子嗎
    回答：胎兒停止發(fā)育以后是需要去您做人工流產(chǎn)，這個(gè)時(shí)候也是需要去坐月子的，如果不能夠使自己的身體調(diào)整好的話，是容易導(dǎo)致出現(xiàn)不孕不育的這些癥狀的，首先當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候還是要去進(jìn)行身體調(diào)理，去進(jìn)行全套的免疫系統(tǒng)檢查進(jìn)一步的引起發(fā)生這種狀況的主要原因，并且根據(jù)實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行一下調(diào)整。
    月子里可以臉部脫毛嗎
    回答：脫毛月子里是不可以臉部脫毛的，因?yàn)樵谠伦悠陂g身體的免疫力下降，如果做臉部脫毛就有可能會(huì)導(dǎo)致臉部發(fā)生紅腫以及毛孔粗大等一些問(wèn)題。想要去除臉部的毛發(fā)可以等到出了月子之后再操，在操作的時(shí)候可以通過(guò)冰點(diǎn)脫毛的方法改善冰點(diǎn)，脫毛的效果相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較不錯(cuò)的。
    宮外孕要坐月子嗎
    回答：而宮外孕的病人她僅僅妊娠五十天左右，他的產(chǎn)道和各個(gè)器官并沒(méi)有發(fā)生妊娠期的改變，所以不用坐月子，但是在宮外孕手術(shù)后要休息一周，避免過(guò)度勞累，注意個(gè)人衛(wèi)生、勤換內(nèi)褲，一個(gè)月內(nèi)禁止性生活及盆浴，平時(shí)要多食用一些富含鐵元素以及蛋白質(zhì)和維生素較高的食物，比如雞肉、瘦肉、奶類(lèi)、大豆、豆制品及新鮮的蔬菜與水果等。宮外孕手術(shù)后是不需要做月子的，坐月子就是產(chǎn)褥期，是足月胎兒分娩后，為了產(chǎn)道和各個(gè)器官適應(yīng)孕期變化發(fā)生改變，恢復(fù)到非孕狀態(tài)所需要的過(guò)程，我們叫做月子。
    腳后跟疼痛是不是痛風(fēng)
    回答：腳后跟疼有可能是痛風(fēng)引起的，但是也有可能是筋膜炎引起的，所以出現(xiàn)了腳后跟疼，應(yīng)該要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確病因，然后再對(duì)癥治療。痛風(fēng)是一種與飲食相關(guān)的疾病，一般是由于血液中的尿酸明顯升高導(dǎo)致的，尿酸升高以后，尿酸鹽會(huì)沉積到關(guān)節(jié)部位，從而引起腳后跟疼痛。另外腳后跟疼痛還可能和骨刺骨質(zhì)增生或者骨關(guān)節(jié)的病變有關(guān)，應(yīng)該要明確病因，對(duì)癥治療。
    腳后跟疼會(huì)是風(fēng)濕嗎
    回答：腳后跟疼痛的情況有可能是風(fēng)濕性的疾病。能夠引起腳后跟疼痛的風(fēng)濕類(lèi)疾病，主要包括類(lèi)風(fēng)濕的關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、骨關(guān)節(jié)炎以及痛風(fēng)的情況。另外，拉傷、站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)度的疲勞或者是骨質(zhì)增生的情況也會(huì)引起腳后跟疼痛的癥狀出現(xiàn)?；颊呷绻霈F(xiàn)了腳后跟疼痛，首先應(yīng)該避免過(guò)度活動(dòng)，進(jìn)行休息。如果疼痛的感覺(jué)沒(méi)有減退，或者是癥狀越來(lái)越嚴(yán)重。要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，確定引起足跟部疼痛的具體病因，采取對(duì)癥的治療辦法。
    腳后跟疼是類(lèi)風(fēng)濕嗎
    回答：腳后跟部位的疼痛，可以見(jiàn)于各種情況，除了是類(lèi)風(fēng)濕的問(wèn)題，還可以見(jiàn)于痛風(fēng)或者外傷等引起的炎癥，所以出現(xiàn)了腳后跟部位來(lái)疼痛，需要做相應(yīng)的檢查，來(lái)明確診斷，這種情況可以化驗(yàn)一下風(fēng)濕系列，尿酸看一下，再就是有沒(méi)有碰撞或者外傷的過(guò)程，如果有外傷的過(guò)程，還需要做個(gè)腳后跟的x光檢查看一下，有沒(méi)有軟組織肌腱或者骨折的問(wèn)題?？傊枰让鞔_診斷，如果是風(fēng)濕系列檢查確診是風(fēng)濕，那么需要使用抗風(fēng)濕的藥物治療，并適用非甾體類(lèi)消炎藥口服，緩解疼痛癥狀，如果是尿酸升高那么考慮痛風(fēng)導(dǎo)致的，需要使用增加尿酸排出的藥物或者減少尿酸生成的藥物來(lái)控制尿酸，再就是使用非甾體類(lèi)消炎藥口服，緩解疼痛癥狀?？傊?，出現(xiàn)腳后跟的疼痛，首先要明確診斷，然后再確定下一步的治療方案。
    胎停育清宮需要坐月子嗎
    回答：胎兒停止發(fā)育以后，如果去選擇清宮的話也是需要去坐月子的，達(dá)到需要休息的時(shí)間也是在40天左右的。無(wú)論是由于什么原因所導(dǎo)致出現(xiàn)的胎兒停止發(fā)育對(duì)于身體狀況來(lái)說(shuō)都是會(huì)產(chǎn)生影響的，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行調(diào)整和治療，來(lái)改善目前所出現(xiàn)的身體狀況，避免對(duì)身體所有人的健康損傷。
    月子期間痔瘡便血怎么辦
    回答：育齡期婦女懷孕期間是一個(gè)誘發(fā)痔瘡發(fā)作的最明顯的因素，懷孕期間腹壓增大，盆腔的靜脈回流不暢，會(huì)誘發(fā)痔瘡的出現(xiàn)。在懷孕期間也容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，會(huì)誘發(fā)肛裂的出現(xiàn)，在產(chǎn)后如果肛裂的裂口出血，可以選擇鹽水坐浴或者溫水坐浴，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用痔瘡栓減輕癥狀，局部應(yīng)用一些止血的藥膏，如云南白藥等進(jìn)行局部的應(yīng)用，促進(jìn)止血恢復(fù)。坐月子的期間，由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐很容易就會(huì)伴隨著痔瘡，可能會(huì)導(dǎo)致大便干燥，大便疼痛，也會(huì)出現(xiàn)大便帶血，會(huì)影響到正常的生活。
    胎停清宮手術(shù)需要坐月子嗎
    回答：胎停清宮手術(shù)也是需要坐月子的。清宮手術(shù)后，那么對(duì)于女性的身體會(huì)造成比較大的損傷的，這種情況下，那么也是需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間慢慢調(diào)養(yǎng)恢復(fù)的過(guò)程的，比如說(shuō)有可能是需要休息兩周到一個(gè)月左右的時(shí)間呢，那么在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，那么是需要加強(qiáng)對(duì)于身體的保養(yǎng)的要禁止同房，要吃一些比較容易消化有營(yíng)養(yǎng)的食物的。
    坐月子可以吃紅糖嗎
    回答：紅糖水還有利尿的作用，可使產(chǎn)婦排尿通暢，避免尿潴留。產(chǎn)后不宜多吃紅糖，不利于傷口的恢復(fù)，產(chǎn)婦食用紅糖天天不超過(guò)20克。產(chǎn)后惡露就是指女性出產(chǎn)后陰道內(nèi)流出一定的血液、分泌物、粘液等物質(zhì)的現(xiàn)象。人體的消耗要以糖氧化后產(chǎn)生的熱能來(lái)維持，人體流動(dòng)所需的能量大約有70%是靠糖供應(yīng)的。紅糖具有豐碩的礦物質(zhì)，適合產(chǎn)后增補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)體力，進(jìn)步抗病能力。紅糖所含的麥角堿有促進(jìn)子宮收縮的功能，使之排盡惡露，早日復(fù)原。紅糖有化瘀鎮(zhèn)痛，促進(jìn)惡露排出的功效，產(chǎn)婦月子里是可以吃紅糖的。
    引產(chǎn)四十多天坐月子有口臭怎么辦
    回答：目前首先考量飲食不當(dāng)引來(lái)的上述不適癥狀，應(yīng)當(dāng)服藥期間調(diào)養(yǎng)飲食可以吃些乳酸菌素片和雙歧桿菌增進(jìn)吸收，同時(shí)多吃時(shí)令的蔬菜，水果開(kāi)水燙熱后吃，消化維生素的同時(shí)增進(jìn)腸蠕動(dòng)，更有利于患者的身體健康口臭患者可以在理解對(duì)癥救治的同時(shí)，在生活中用偏方做為配置救治，在日常生活飲食中需要有恰當(dāng)飲食，防止刺激性食物。
    男人左腳后跟疼是腎陰虛嗎
    回答：男人腳后跟疼并不是腎陰虛導(dǎo)致的，因?yàn)槟I陰虛并不會(huì)導(dǎo)致男人出現(xiàn)腳后跟疼，也不會(huì)導(dǎo)致其他的明顯疼痛，只是患者會(huì)有頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，手腳心發(fā)熱，睡覺(jué)出汗，大便干結(jié)，小便黃赤等表現(xiàn)癥狀。男人腎陰虛可以選擇滋陰降火的藥物，對(duì)癥治療改善癥狀，臨床常用的藥物有6味地黃丸，知柏地黃丸。
    男人左腳后跟疼是什么原因
    回答：男人左腳后跟出現(xiàn)疼痛的臨床癥狀，可能是由于足根部出現(xiàn)了勞損，引起的肌肉、筋膜產(chǎn)生無(wú)菌性的炎癥，導(dǎo)致的疼痛癥狀。還有可能是由于足根部出現(xiàn)了嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致無(wú)力、疼痛、困乏。也不排除是由于足根部出現(xiàn)了增生、退變，形成了骨刺，刺激周?chē)纳窠?jīng)、軟組織，產(chǎn)生左腳后跟疼痛的臨床癥狀。也不排除是由于進(jìn)食了導(dǎo)致嘌呤升高的食物，引起痛風(fēng)的急性發(fā)作，產(chǎn)生左腳后跟疼痛。還有可能是由于腳后跟出現(xiàn)了局部的炎癥導(dǎo)致的，甚至?xí)橛心[脹的臨床癥狀。
    坐月子怎么腿疼膝蓋疼
    回答：注意保暖,休息,暫時(shí)可以進(jìn)食高熱量的食物如雞,雞湯,等,出月后可以局部照個(gè)X片,一般是功能性的,不要走動(dòng),一般會(huì)養(yǎng)好的,坐月子就是這個(gè)好處同時(shí)通過(guò)病患講訴的狀況，平時(shí)補(bǔ)充維生素，適當(dāng)鍛煉。
    冬天坐月子要注意什么事項(xiàng)
    回答：注意事項(xiàng)很多。環(huán)境要保持溫暖、濕潤(rùn)、清新;淋浴時(shí)水溫要適宜，同時(shí)注意防風(fēng);頭發(fā)洗后立即擦干;放松心情;加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);忌生冷。，婦科疾病的出現(xiàn)不僅僅會(huì)影響女人的生活，還會(huì)導(dǎo)致婦科疾病的出現(xiàn)，因此，最好去醫(yī)院的婦科做一下白帶檢查，找出病因后對(duì)癥治療，平時(shí)多注意自身衛(wèi)生，保持會(huì)陰部皮膚清潔。
    產(chǎn)后月子里腰疼怎么辦
    回答：注意不要過(guò)久地保持一個(gè)姿勢(shì)躺著或者坐著，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，進(jìn)行走步法鍛煉，能夠鍛煉腰背部的肌肉，對(duì)長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)造成的腰痛有康復(fù)的作用。產(chǎn)后腰痛是指在產(chǎn)褥期間出現(xiàn)肢體，腰，膝關(guān)節(jié)疼痛酸楚，大多是因?yàn)闅庋獌商潱L(fēng)寒濕邪，趁虛襲入關(guān)節(jié)肌肉而導(dǎo)致腰酸背痛。另外，在中醫(yī)上也可以用針灸，拔火罐的方法來(lái)治療。
    女性腳后跟疼是什么原因引起的怎么治
    回答：女性腳后跟疼的原因可能是跟腱炎或者跟腱撕裂，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療。女性腳后跟疼的原因可能是跟腱炎或者跟腱撕裂。跟腱炎是指跟腱周?chē)慕M織受到了炎癥的影響，引起了疼痛和不適。跟腱撕裂則是指跟腱發(fā)生了部分或完全斷裂，引起了劇烈的疼痛和行走困難。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療。休息是最基本的治療方法，可以減輕疼痛和炎癥，促進(jìn)跟腱的愈合。物理治療包括熱敷、冷敷、按摩等，可以緩解疼痛和促進(jìn)血液循環(huán)。藥物治療包括口服非甾體抗炎藥、局部應(yīng)用消炎藥等，可以減輕疼痛和炎癥。手術(shù)治療適用于嚴(yán)重的跟腱撕裂，可以縫合或重建跟腱。需要注意的是，在治療期間應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度用力，以免引起更嚴(yán)重的損傷。此外，如果疼痛和不適持續(xù)數(shù)天或者出現(xiàn)嚴(yán)重的腫脹和瘀傷，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
    月子寶寶拉水便怎么辦
    回答：根據(jù)目前的情況來(lái)看，還是考量目前寶寶再次出現(xiàn)惡心嘔吐的情況比較大。首先還是需要有。明確目前飼養(yǎng)時(shí)與媽媽如何口服許多刺激性的食物。如果寶寶頻繁的惡心嘔吐再次出現(xiàn)，還是建議及時(shí)的口服許多止瀉藥物，對(duì)癥實(shí)施解決。正常，如果頻繁的惡心嘔吐可能會(huì)致使寶寶再次出現(xiàn)失水的情況，建議及時(shí)的就診實(shí)施救治。
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